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春季怎么避免白癜风复发 建立良好的起居规律

2017-03-29 00:24:46      家庭医生在线

白癜风的特点是夏重冬轻,而春天也是白癜风易复发的季节,如今正值春季,白癜风复发的高峰时期,如果患者在日常生活中不能够注意一些生活习惯的养成,很可能会导致白癜风的再次复发,那么,春天如何保证白癜风不复发呢?

白癜风在春季为什么易复发

1、心理因素

入春以后,人们的着装少了,患有白癜风的患者可遭罪了,由于皮肤暴露使得白斑显现,不仅容易引起旁人的注目,更给患者精神上、心理上带来了极大的困扰,这并不利于白癜风患者的病情。白癜风患者面对自己的病情,要保持一个冷静乐观的心态,对于外人的异样眼光和歧视,尽量不要在意,生活中要注意找乐,缓解心理压力,维持一个良好的精神状态配合医生的治疗。

2、饮食原因

春季白癜风发病患者增多,还与春节时期的饮食、作息、情绪波动有关。现在我们的生活条件好了,春节期间的饮食通常过于油腻,再加上饮酒、熬夜、疯狂的娱乐这些不良生活习惯,容易导致短期内身体抵抗力下降。患者要根据季节的变化,及时调整自己的生活习惯,科学饮食,注意忌口,戒除对身体健康不利的生活习惯,如吸烟、喝酒等,注意休息,保证睡眠,坚持锻炼等。

3、气候因素

春季气温回暖,紫外线穿透力增强,到达地面的紫外线量也很高。另外,人们刚度过冬季,人体对紫外线的适应性较低,所以造成春季白癜风高发。白癜风病因复杂,发病与季节存在一定的关系,一般春夏高发,秋冬次之。白癜风患者在治疗时,应根据自己的病情,结合季节因素,调整治疗方案,科学用药,以便发挥治疗的最佳疗效,更好的治疗疾病。

春季是一年的开端,要有好的开始,但是春季确实白癜风疾病的高发季节,其主要原因是在季节的变,患者受到外界的紫外线会增多,会诱发或加重白癜风,为了避免这种情况,其实只要提前做好预防就可以了。

白癜风春季的预防方法

1、调整饮食,合理禁忌

多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。常见一些患者,因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过食辛辣等刺激性食物。有偏食习惯的要注意改变偏食习惯。

2、调摄精神,稳定情绪

保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。白癜风春季预防方法具体有哪些?建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合,避免过度劳累。

3、保护皮肤、免受损伤

衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。此外,常接触汽油、油漆、沥青等,也易引发白癜风病。避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差,而诱发或致白癜风复发。有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。进行期患者不可用强烈刺激性外用药,亦不可照射紫外线。

4、树立信心,规范治疗

白癜风不具有传染性。初发病或病程短、面积小者,一般均能治愈。一般来说,年龄小、病程短、面积小者易治。年龄大、病程长、面积大者难治。因此,争取早期治疗,是治愈白癜风的一个重要环节。白癜风毕竟是一个疑难皮肤病,多数病人在治疗三个月左右方可见效,因此,一般以三个月为一个疗程,患者务必在治疗三个月后,再做疗效评估,且不可随意更换药物,延误病情。

春季如何避免白癜风复发?防止暴晒+充足睡眠

春天,万物复苏,生机勃勃。立春之后,气温会慢慢的回升,白癜风的发病率及复发率都开始增高,若是白癜风患者不及时接受有效治疗的话,身上的白斑就会快速扩散,给自己日常的生活和工作带来了巨大的危害。因此,患者要即时进行治疗,同时不能随便中断治疗的工作,避免疾病复发。那么,白癜风患者在春季如何才能不复发呢?春季如何避免白癜风复发? 防止暴晒+充足睡眠1、防止暴晒春季,人体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平,而春天阳光直射地面,紫外线穿透性强,照射强度大,容易引起皮肤炎症,导致黑色素细胞受损,出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒,但是适当的增加日晒,紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成,对白癜风恢复有积极的作用。2、加强体育锻炼春季人体的免疫力下降,此时多做一些体育锻炼能加强自身体质,提高免疫力。室外紫外线较强时,可适当增加室内的运动。3、保持良好的饮食习惯此时应忌油腻和刺激性过强的……详细>>

学会这些方法避免白癜风复发

白癜风治好了,怎么可以避免复发呢,随着生活压力的加大,人们的生活都没有了规律,这也就导致了疾病的发生,白癜风就是如今比较常见的疾病之一,这种疾病对于患者的影响也是比较大的,所以患者在得了白癜风后,也积极的进行了治疗,而且病情也得到了有效地控制,但是白癜风又是容易复发的疾病,所以对于患者来说,比较担心的就是怎么可以避免白癜风复发。在白癜风治愈之后,患者一定要注意避免自己的皮肤受到外伤以及紫外线的刺激,因为这是加重白癜风的重要因素,非常多白癜风患者因外伤而转为泛发性白癜风,所以,避免外伤是防范泛发性白癜风的重要内容。充足的睡眠。像是一些上班族或者是学生,都有晚上上网的习惯。请这些人群要特别注意,只有好的睡眠,才能使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复,更有助于人们第二天的工作与学习。一般人们在夏季都有犯困、体乏的感觉,这也是人体随着气候人的一种自然的身体反应。在夏季人体疲乏感加重,只有保证充足……详细>>

白癜风易复发怎么办?预防白癜风复发尽量避免外伤

在我国,白癜风的发病率十分的高,而且,这种病不分年龄,不分男女,预防十分的难。而且白癜风的预防和日常的饮食、生活习惯是息息相关的。下面我们一起来了解一下,要想预防好白癜风疾病,应该怎么做。第一,我们来看下白癜风的早期症状表现一、肌肤呈现白点或许是白癜风。白斑患处肌肤外表润滑,无鳞、皮屑、红肿症状,色素脱失程度及病症部位的不相同可使白斑色彩症状为白、灰白、近正常肤色三种;白斑内毛发可变白或正常;常与与花癣斑、白色糠疹、无色素痣、虫斑等疾病相混杂。二、白癜风的巨细、数目、形状不固定。前期时,白斑面积有指甲巨细,数量遍及为1~2片,形状上呈不规则圆形或椭圆形;多发于人体露出部位的肌肤上。三、无显着痛痒感。白癜风患处肌肤通常不痛不痒,少量病人有细微痒感,感受和排泄功用都正常。个别病人白斑部位出汗时伴有异味;常伴有多种本身免疫性疾病,如糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺功用不全、硬皮病、异位性皮炎、斑秃等。……详细>>

白癜风治好后怎么预防复发?

白癜风治好之后怎么预防复发?众所周之,白癜风是一种极其顽固的慢性皮肤疾病,其主要特点就是极易扩散和复发。尤其是在即将来来临的春季,万物复苏,白癜风的复发性也逐渐提高。因此,对于已康复或还在治疗的白癜风患者,一定要做好白癜风的预防工作,防止白癜风病情复发或病情加重。那么,白癜风治好后怎么预防复发呢?在下文中将为大家解答。关于白癜风复发,你需要了解这些:白癜风复发多发生在病情康复后的几个月内,此时的复发率最高,越往后复发率越低。并且,复发后的白斑,可能是在原病灶之处,也可能在身体其它部位。复发后的白斑可能比原来的病情更重,治疗难度系数更大。因此,在白癜风复发的高峰期间段内,患者应多加注意,做好相关的预防措施。关于预防白癜风复发,你需要做到3点!白癜风复发的因素与患者的生活息息相关。很多白癜风患者在白癜风康复后,并放松了警惕,不注意个人生活护理,从而导致白癜风一再复发。因此,预防白癜风复发,患者……详细>>

(责任编辑:邓莹莹 )

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古炽明 副主任医师

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