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白癜风患者的日常如何保养 快看看你是否做对了

2017年10月12日      家庭医生在线

讲到白癜风的治疗相信大家都很熟悉了,都知道白癜风是非常难康复的疾病,因此需要长期控制,但是如果患者不注重日常护理,则会导致病情反复发作,由此就可以看出白癜风的护理工作和治疗是同等重要的。

白癜风患者的日常保养 你是不是做对了?

1、戒酒

充足的水分有利于尿酸的排出,建议痛风患者每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,痛风患者要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

2、以碱性食物为主

尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。痛风患者可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

3、限制嘌呤摄入量

痛风患者需要每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

4、限制每日总热能

痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

5、避免强光暴晒

夏季紫外线过于强烈,过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗,使黑素细胞中堆积大量有毒物质,对细胞造成损伤,白癜风患者皮肤尤其敏感,所以初步要做好适当的防晒措施,不要让肌肤直接暴晒在烈日下,并运用适合肤质、适合场地的防晒品,帽子、阳伞、长袖外衣等,也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

6、避免直接接触化学物质

化学物质对黑色素细胞,有严重的伤害,平时应尽可能避免皮肤,直接触化学物质,特别是酚类化合物,比如橡胶、沥青、汽油等。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

7、加强体育锻炼,提高身体机能

白癜风护理需要患者在平时注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能,避免感冒发热、扁桃体炎咽炎等发生而引起病情复发、加重。

8、缓解患者的不良情绪

一般患者面对自身的这种白癜风疾病,一般都会产生一些心理压力或不良情绪,这是正常的,但是要好好耐心开导患者,使他们了解不良的情绪对病情的影响。这种白癜风心理护理是不可缺少的。

9、挑选恰当的护肤品

白癜风面部发现了皮损的患要初步要关注,挑选温和的护肤用品,含有植物美白成分的化妆水,能够软化角质层,达到收敛和美白的作用,面霜能够改善苍白、暗沉的脸色,面膜则能很好起到保湿作用。

10、情绪乐观是重点

白癜风患者在生活中应保持一个精神乐观、心情舒畅,这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激,也就避免了促发因素。所以,我们在平时可以多出去走走,也可以在家里种种花、养养鱼,或者是和朋友们多聊聊天等。情绪对于白癜风的治疗是很有帮助的,因此,我们一定要注意自身的情绪,避免情绪出现异常波动。

11、白癜风患者的日常锻炼很重要

随着社会的发展,我们对于自己的身体健康已经开始越来越重视了,因为只有一个好的身体,我们才能更好的工作、学习,特别白癜风患者要更加注意了。因为,适当的锻炼是可以帮助白癜风患者进行康复的,运动可使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡达到增强体质,减少的疾病的发生。但,我们在锻炼的时候也要注意把握量度。

白癜风患者应该怎样做好日常保养

一旦患上白癜风后会存在很多的问题,我们知道患者的皮肤上会出现很多的白斑,是很难看的,因此,生活中大家应该注意保养的方法,避免白斑扩散,那么,白癜风患者应该怎样做好日常的保养呢?下面一起来看看吧。经常晒太阳由于白癜风的发生,是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响,引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢,所以适当晒太阳,能使黑色素细胞转移到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射。合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食……详细>>

男性白癜风患者在日常要怎样保养

男性作为一个家庭的核心人物,造成的影响是很大的,男性患者不仅身体受到病毒的侵害,心理压力也会非常大,所以男性白癜风患者不仅要到正规的皮肤医院积极治疗,还要保持良好的心态,在生活中注意保健,争取早日康复。男性白癜风患者在日常要怎样保养?1、男性白癜风患者要戒烟,因为香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无光。而且长时间吸烟会使身体一直处于兴奋状态,为供给身体所需,会消耗大量的络氨酸,络氨酸是促成黑色素合成的重要物质,络氨酸的缺乏就会导致黑色素合成减少,出现白癜风。2、注意补充水分,健康男性不能缺水。水能调节体温,正常的排泄可以冲刷尿道,减少泌尿系炎症,避免结石的出现。肌肉中的水含量是脂肪的2倍。身体各组织所需矿物质也依赖水分的运输。中等身材的男人,每天至少应饮水1500—2000毫升,天气炎热应适当增加饮水量。3、微量元素对于任何患者来说都是不可……详细>>

白癜风患者日常应该如何保养?

白癜风给患者带来很大的伤害,得了白癜风后我们不可消极悲观,我们要找对方法,做好护理的保健,白癜风是可以治好的。那么,白癜风患者日常应该如何保养?一、白癜风患者要重视心理素质的修养。白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,比健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。二、避免阳光的暴晒。在炎热的夏季,因为阳光太强烈,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成。三、进行体育锻炼,加强自身休养。适当的体育锻炼,利于病情的好转。广大的患者朋友们一定要重视起来这方面的问题,以免加重病情,对您的生活、工作带来更大的危害。详细>>

白癜风患者的日常保养妙招

白癜风出现的时候人们不要担心,患上白癜风是可以治疗的,白癜风患者一定要谨遵医生的指导,选择合适的治疗方案。但是很多的白癜风患者经常措手不及,不知道如何应对。白癜风患者生活中应该做好日常生活中的预防和调养,那么,白癜风的患者应该怎么做呢?一、白癜风日常保养,患者要在出行的时候多多注意。患者要注意经常晒太阳,因为太阳中的紫外线能促进黑色素代谢,所以适当晒太阳,能使黑色素细胞转移到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射。二、白癜风日常保养中还应该注意尽量避不要接触一些酚及酚类化合物。这些物质主要包括如氢醌单苯醚,被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。三、另外……详细>>

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 白癜风 白癜风患者的日常保养

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