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白癜风宅男宅女们要了解的养生经

2012-07-11 17:29:33  来源:放心医苑网    转载

  现在的80后都喜欢宅在家里,特别是白癜风患者,其实经常宅在家里不运动就会变得不健康,今天专家就告诉大家中医养生,宅在家里也照样健康,如果宅在家中依然可以保持一个规律健康的生活方式,比如说简单的室内运动,所以说依然是会宅的很健康的。

  白癜风宅男宅女们要了解的养生经

  一、喝杯蜂蜜水对于女人来说合理利用蜂蜜不但可以美容养颜,还可以让你更健康,每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。还有增强肠蠕动的作用,有助于将体内积聚下的废物排出。

  二、顺时针按摩腹部在家里没事的时候通过摩擦按摩,这样的话就可以有效提升腹部温度,还能够促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部,沿着顺时针方向,以肚脐为圆心画圈按摩,按摩直到腹部温度明显感到上升。这个方法对于不爱运动的人来说很有帮助。

  三、休息时做手指操日常生活中宅在家里休息的时做手指操,这样的话还可以增强免疫力。中医养生认为,从大拇指到小拇指,就这样的依次对应人体的肺、大肠、以及心包、三焦、心脏和小肠,这样的全方位活动手指,从而是能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。

  四、在家享受足疗足疗对于中医养生是个很不错的选择,这足疗四季都可以做,要注意的是春夏的水温可以略低些。还可以在晚间在水里放一些薄荷、以及还有红莲花、灵芝浸泡双脚,这样的话在薄荷清凉的作用下,从而会发现身体经络也能得到疏通,这样的话会提升你的防病、祛病指数。

  对于现代的宅男宅女来说,“宅”并不意味着荒废了时间以及生命,如果在家中宅出乐趣,满足自己对纯享受以及慢生活的追求,也是很健康的。

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白斑与白癜风是一回事?关于白癜风要了解这5个小常识!

大多皮肤疾病并不致命,但却会让人痛苦不堪,其中白癜风是一种常见的皮肤疾病,是由黑色素脱失导致的,白癜风会影响外观,给不少患者的身心带来影响。白癜风发病因素复杂,治疗困难,加上很多患者对疾病缺乏正确认知和了解,使疾病越来越严重,所以患上白癜风要让自己有正确的认知,才能做出正确的治疗。关于白癜风要了解哪些常识?1、不是有白斑就是白癜风虽然白癜风的主要症状是白斑,但不是有白斑就一定是患上白癜风,如汗斑、白色糠疹、花斑藓等也会以白斑为主要症状,若发现皮肤有白斑可以通过皮肤镜检查来确诊。2、白癜风不痛不痒也要治疗白癜风被目前称为三大皮肤顽疾之一,虽然不痛不痒,但容易扩散,易复发,影响患者美观,给患者带来极大的心理压力和自卑感,会影响社交使生活受影响。因此发现白癜风要积极治疗,避免错过最佳治疗时机,让皮损越来越严重。3、白癜风不会传染白癜风不是传染病,是因为患者自身抵抗力下降,或者在情绪紧张或者有遗传……详细>>

白癜风在治疗时需了解的常识

白癜风是一种严重影响形象的皮肤疾病,比较易扩散和复发,治疗起来也相对比较困难,因此了解一些白癜风的常识,对于白癜风的治疗也是有一定的帮助的。那么,白癜风在治疗时需了解哪些常识呢?下面我们就请专家为大家介绍,希望可以帮助白癜风患者。从西医角度讲是病人缺乏各种微量元素,从中医角度讲是食疗,用吃的方式来治病,在饮食方面中西医殊途同归,除了必要的忌口外,按照医生的指导饮食会对白癜风治疗会有所帮助,尤其是黑色食品。大多数患者是好静不好动的,得这种病的人大多要么本身性格要么是客观环境所致,大多数白癜风患者是很少锻炼身体的,就是说缺乏运动,所以必须加大运动量,而且是尽量加大。有些患者心情不好和大的波动明显感觉致使病情发展的经历,心情可以说很重要,一定要保持良好的心情,吃五谷杂粮都会生病,只是我们得的是其中一种而已,所以白癜风患者不要有任何的心里负担,要让自己把病先放下,别整天给自己增加压力。作为轻度白癜……详细>>

儿童白癜风早期症状要了解 治疗才能及时

儿童白癜风的早期症状,孩子是父母最宝贝的心头肉,孩子的健康成长牵动着每一位父母的心,可是随着近些年来白癜风皮肤病的高多发,越来越多的儿童开始患上白癜风,这对患儿的快乐成长来说可是一个不打的打击。如果大家能够早些发现儿童白癜风的早期病症状,就能够在第一时间及时治疗,以避免对患儿的更大危害。众所周知,白癜风发病没有局限性,可发病于患儿皮肤的任意地方,给他们的形象外观造成很大不良的影响。一般儿童白癜风的早期症状表现在比较明显的部位,主要是面部、头部、四肢等,这些部位是比较常见的,患有这种疾病,儿童患者都会有微痒的感觉,在初期并没有什么太明显的症状,我们一般需要小患者及时的到医院检查。对于儿童白癜风早期症状,患者在患病的时期并没有什么比较严重明显的症状,只是在患病的部位稍微有一点灼热的感觉。临床上,儿童白癜风的早期症状主要是在局部患处表现为乳白色斑,全身任何部位都有可能发生。患处毛发可正常,也可变……详细>>

白癜风的心理治疗了解

白癜风心理治疗有什么方法,对于任何一个人来说,都不想被白癜风这种病所侵扰,一旦得上了白癜风之后。那么患者的颜面注定会受到影响,并且要想治好白癜风,并不是多么容易的事情,在平时的生活中,白癜风心理治疗对患者有着一定作用。一、正确的面对现实一般的来说,由于生活中各种的烦心事,都可能会令患者非常的烦恼,一旦出现了烦恼,那么患者的身体就可能会受到影响了,因而,即使得了白癜风,也应该要正确的面对现实。二、转移注意力一旦得上了白癜风之后,那么患者肯定会想得了该病有多么的不好看,或者说是多么的难治,这样自己的情绪就会变得越来越坏,当然对于病情也是不好的,所以说,这个时候,患者可以想一些其他开心的事情,转移对白癜风的注意力。三、培养自控力在平时的生活中,得了白癜风之后,患者肯定会在心情上受到影响,并且还可能会有很多的烦恼,如果一直被这些烦恼所左右的话,那么肯定是不利于白癜风的治疗的。因而,患者应该要学会自……详细>>

(责任编辑:果果 )

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