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白癜风患者必知的腹部按摩养生诀窍

2012-08-16 10:38:54  来源:北京白癜风医院    转载

  白癜风患者必知的腹部按摩养生诀窍,中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。可见,腹部养生对人体健康的重要性。

  白癜风患者必知的腹部按摩养生诀窍,专家指出,脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。

  对于白癜风患者而言,经常巧妙地按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通无阻,促进脂肪的吸收和运走,防止人体大腹便便,收到满意的减肥效果。

  白癜风患者必知的腹部按摩养生诀窍,白癜风患者经常按揉腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。

  白癜风患者腹部按揉的具体操作方法:

  一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。

  值得注意的是,腹部皮肤有化脓性感染,或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌症扩散或出血。揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,也属于正常反应,不必担心。

  以上就是白癜风患者必知的腹部按摩养生诀窍。

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白癜风患者擦药护理注意事项

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白癜风患者洗澡和睡眠的注意事项有哪些呢

白癜风患者洗澡和睡眠的注意事项有哪些呢?现在很多的朋友对白癜风患者洗澡和睡眠的注意事项有哪些呢这个问题不是很了解,所以我们很多的朋友在向专家询问这个问题。那么白癜风患者洗澡和睡眠的注意事项有哪些呢?下面我们就来看下专家的介绍!希望我们的朋友可以好好的了解!白癜风患者在洗澡的时候有很多的注意事项,我们的朋友要了解好。一、劳动后不可以马上洗澡:无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。二、吃饱饭以后不可以洗澡:饱餐后洗澡,全身皮表血管会因热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。三、喝完酒后不可以洗澡:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到补充,产生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。好的睡眠对白癜风患者是很有……详细>>

食疗对于白癜风患者的重要性

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(责任编辑:果果 )

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