生理期间女性白白如何做好护理

2012-08-09 10:45:00 来源：北京方舟中医医院转载

　　女性白癜风患者在日常生活会遇到很多问题，尤其是在生理期，不知如何护理才好，下面就让白癜风专家带我们了解生理期间女性白白如何做好护理？

　　生理期间女性白白如何做好护理？北京白癜风医院专家指出，女性白癜风患者在生理期前一两天，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，且容易长粉刺，所以，此时的护肤程序和护肤品要减少一些。

　　与此同时，女性白癜风患者在月经来临时，情绪也会变得低沉，或容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒、去斑与美白的工作也显得格外重要。月生理期间应摄入丰富和均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月生理期间皮肤的变化。

　　在生理期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢较快速、吸收养分较好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。

　　如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而"功臣"之一就是锻炼，所以白癜风女性患者应适当加强下锻炼，这样不管是对身体，还是对白癜风的治疗方法都是非常有益的。

　　以下是女性白癜风患者生理期的保健小贴士，女性白癜风患者看过来。

　　保健贴士1、生理期应适当的补充营养，补充每个月的血的损失量，但也不应吃过多辛辣寒冷的食物，可造成月经提前，痛经，带下病症等。

　　保健贴士2、生理期应多饮热白开，不宜喝浓茶，应浓茶中的咖啡因较高，会刺激神经和血管，容易导致痛经或经血延长。

　　保健贴士3、生理期保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。

　　保健贴士4、生理期应合理安排作息时间，避免剧烈运动，做到劳逸结合。但过度安逸也会造成气血凝滞，易致痛经等症状。

　　保健贴士5、生理期禁止性生活，因为生理期女性子宫内膜剥脱，子宫腔里有新鲜的创面，性生活会把细菌带入，也可是生理期延长会血量增多。

　　保健贴士6、生理期应穿宽松的衣服，让血管通畅不受压，使血液循环通畅，进而减少炎症和痛经。

　　以上就是女性白癜风生理期护理措施，希望女性白癜风患者及时掌握，做好护理工作，以健康的姿态迎接健康肌肤。

更多白癜风文章推荐》》》

如何做好白癜风的日常护理？: 白癜风是一种皮肤科顽症，较难治愈，患者应当及时前往正规的医院进行白癜风的治疗。除此之外，患者在接受正规的诊治的同时，也要注意做好日常的护理工作，那么，应该如何做好白癜风的日常护理呢？请看下文：一、调整好心态，放松心情，保持充足的睡眠。有些皮肤白斑患者是由于平时压力过大，没有保证充足的睡眠时间，情绪低下等原因而诱发皮肤白斑的，所以放松心情，保证睡眠可以促进皮肤白斑的治疗。二、皮肤白斑的形成主要与人们的生活及治疗有着极大的关系，所以人们在进行皮肤白斑的护理时要注意。治疗皮肤白斑的外用药一般有一定的刺激性，首先要注意是否有不良反应，可先将少量药物涂于前臂屈侧近肘窝处或涂于耳背，观察24-72小时，如无红疹、水疱等，方可使用。另外皮肤白斑病患者千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。三、适当的晒太阳。由于皮肤白斑的发生，是因受遗传、免疫、精神等因素的影响，皮肤白斑会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障……详细>>

如何做好儿童白癜风的心理护理: 说起了白癜风大家并不是特别的陌生了吧，白癜风给患者朋友们的健康造成的危害比较可怕，为此我们对白癜风疾病的发生一定要重视起来，记得去正规的医院进行检查和治疗，那么如何做好儿童白癜风患者的心理护理呢？如何做好儿童白癜风患者的心理护理：一、维护患儿的自主性：父母应注意维护其自主性，尽量在可能的范围内让他们自己做决定，如让他们决定什么时候做治疗（是现在还是半小时以后），让他们做力所能及的事，父母不应该一概包办代替，这样无助于患儿增加自信和自尊。二、促进患儿与同龄伙伴的交往：无论何时，都应尽量创造机会让患儿多与同龄伙伴交往，这样可以使患儿减少孤独感，确保患儿社会技能和能力的持续发展。三、鼓励患儿像正常人一样生活、学习：父母应当鼓励患儿像健康的儿童一样生活，并承担相应的责任。此外，随着对学校经历，对儿童健康发展中的重要性认识，现在越来越重视让白癜风患儿尽快返回课堂，像健康儿童一样学习。一般认为，应尽可……详细>>

脸上白癜风如何做好护理: 脸上白癜风如何做好护理？白癜风护理需重视，白癜风如何正确护理？春季是白癜风的复发期，虽然不是夏季的复发起高，但是对于自己的症状来说也是很大的，是需要及时的做好护理的。就要尽早的做好护理，那么白癜风护理需重视，白癜风如何正确护理？1，饮食护理：可以吃些富含铁锌铜等微量元素，酪氨酸及矿物质的食物，利于皮肤黑色素的合成；b，尽量不要吃富含维生素C的食物，辛辣，油腻，刺激性大的食物，以免刺激皮肤。2，皮肤护理：虽然是春季，但是紫外线也开始强烈起来了，白癜风患者不宜被紫外线常晒；还有就是注意个人的卫生；避免皮肤损伤，加重白癜风的病情和治疗难度。3，情绪护理：无论是谁患上了白癜风，都会担心害怕这是正常的现象，但要调整好心态，因为过重的心理负担，非但对白癜风的治疗无益，反而会加重白癜风的治疗，所以要树立战胜疾病的信心。青少年出现白癜风的根本原因介绍：1、不合理的饮食习惯现在的青少年朋友都是不太喜欢吃饭的……详细>>

如何做好颈部白癜风护理: 大家都知道，白癜风属于常见的一种不好治的皮肤病，它的发生不仅严重干扰了患者的外在美，还给患者的身体造成了伤害，最严重的是该病会严重干扰患者的心理健康。我们在生活中需要注意自己的治疗问题，看看下面的介绍。如何做好颈部白癜风护理？首先，饮食上的护理。饮食不规律或者是患者不注意日常主食的摄入，就会导致患者体内缺乏一些必要的微量元素，这些元素的缺乏就会导致人体患上某些疾病。所以，白癜风患者要注意均衡的饮食，养成良好的饮食习惯，不要挑食，可以多食用一些高蛋白高能量的食物，动物的肝脏，坚果类的食物，鸡蛋、黄豆、黑豆，这些食物都能够增加体内铜元素的含量，促进人体内黑色素细胞的生成，帮助患者更快的恢复健康。其次，养成良好的作息。很多患者不知道白癜风如何护理，其实最基本的就是白癜风患者需要注意自身的饮食起居问题，患者朋友一定要注意不能熬夜，还有不能长时间对着电脑手机等有辐射的东西，这样不利于患者的康复。最……详细>>