家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 皮肤科 > 皮肤疾病 > 其他常见皮肤病 > 白癜风 > 白癜风护理 > 白癜风患者如何运动 > 正文

慢跑运动适合白癜风护理 白癜风护理大全

2013-09-13 13:55:24      家庭医生在线

白癜风是一种病程较长且容易反复发作的皮肤性疾病,为了增加自身抵抗力,并加快疾病的康复,患者在接受正规治疗的同时,需要适当地进行一些运动,尤其以慢跑类有氧运动为主,但要避免剧烈运动。

白癜风患者为何适于慢跑运动

首先,慢跑可有效促进骨骼的正常血运和营养代谢,有助于防止骨质疏松,提高肌耐力,是白癜风患者有氧运动之首选。

其次,慢跑可使人体大量出汗,使体内的有毒有害物质及时排出体外,减少皮肤的毒害作用,有助于白癜风的康复。

再次,慢跑可维持高级中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有助于延缓皮肤的衰老,对白癜风的恢复有一定辅助作用。

白癜风患者慢跑的注意事项

首先,为了减少患者的疲劳,慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋,跑步时尽量脚跟先着地,且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。

其次,白癜风患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。

再次,建议白癜风患者慢跑前要做必要的热身动作,且跑步速度要循序渐进,逐渐加快,以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。

白癜风患者护理,除了慢跑还有哪些需要做的呢?

白癜风一直是人们关注的焦点,现在随着人们生活水平的提高,白癜风的发病率也不断上升,如果减少白癜风的发病率呢,那么就要做好预防白癜风,预防工作很重要,怎么才算是做好白癜风的预防工作呢。首页做到以下几点:

1、减少污染食品的摄入,纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时,蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。

2、减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所。

3、注意劳动防护。做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

白癜风医院对腰部白癜风的护理

医生们指出:有很多人都不知道腰部白癜风怎么护理。对腰部白癜风的护理存在很大的误区。患者需要注意的是腰部得了白癜风后,做好护理很关键。那么腰部白癜风患者。腰部是不易暴露部位,但千万不要以为腰部白癜风对美观影响不大,而忽略腰部白癜风的护理。由于白癜风特有的扩散性,腰部白癜风有可能扩散的腹部,颈部甚至脸部,所以得了腰部白癜风不要治疗要加强日常护理。腰部白癜风患者需要穿配宽松的衣服,尤其是腰带内衣等,不能太紧;白癜风是有扩散性的,如果发现腰部白斑扩大,不要惊慌,不要盲目买药,及时到病院进行诊断是关键。需要注意的是,患者还应该避免在烈日下做剧烈体育运动,因为烈日下剧烈的体育运动会使身体过度疲惫从而导致机体抗病能力下降,从而诱发其他皮肤类疾病。患者需要做适当体育运动,这样对与增强身体免疫力很有帮助。 医院医生针对腰部白癜风,告诉患者,一旦确诊患有白癜风之后,应及时经行正规治疗。详细>>

白癜风护理方法大全 饮食方面尤其需要注意

白癜风护理方法大全,在得了白癜风之后,患者的心情就会收到很大的影响,可能对什么事情都没有了兴趣,但是这样只会导致病情加重,患者在的得了疾病之后,我们希望患者能够多加注意,只有健康的生活习惯,才能帮助患者早期摆脱疾病,那么白癜风患者需要注意什么呢。1、衣服穿着:白癜风可出现在身体的任何部位,患者在得了此病之后,一定要保护自己的皮肤,在穿着衣服的时候最好穿宽松的衣服,挑选刺激性小的纯棉制品。防止过紧,尤其是内衣,临床发现,一些病人胸部、臀部等处呈现白斑,恰是由于部分受造成的。2、避免热水洗澡:白癜风患者除了要注意衣服穿着之外,患者还要避免热水洗澡,患者在洗澡时要留意,洗澡过程中不要用力的摩擦皮肤,不要运用美白类的沐浴商品和护肤品,挑选刺激性小的、温文沐浴品较为适合,坚持肌肤洁净也是保养白癜风的重要一步。3、避免过度清洁:很多人都比较喜欢干净,患者在洗澡的时候就会特别在意,过度清洁,虽然细菌在必……详细>>

白癜风护理方法大全 患者应避免热水洗澡

白癜风护理方法大全,在得了白癜风之后,患者的心情就会收到很大的影响,可能对什么事情都没有了兴趣,但是这样只会导致病情加重,患者在的得了疾病之后,我们希望患者能够多加注意,只有健康的生活习惯,才能帮助患者早期摆脱疾病,那么白癜风患者需要注意什么呢。1、衣服穿着:白癜风可出现在身体的任何部位,患者在得了此病之后,一定要保护自己的皮肤,在穿着衣服的时候最好穿宽松的衣服,挑选刺激性小的纯棉制品。2、避免热水洗澡:白癜风患者除了要注意衣服穿着之外,患者还要避免热水洗澡,患者在洗澡时要留意,洗澡过程中不要用力的摩擦皮肤,不要运用美白类的沐浴商品和护肤品,挑选刺激性小的、温文沐浴品较为适合,坚持肌肤洁净也是保养白癜风的重要一步。3、避免过度清洁:很多人都比较喜欢干净,患者在洗澡的时候就会特别在意,过度清洁,虽然细菌在必定程度上减少了,可是会导致肌肤表皮受到损伤,给导致白癜风患处愈加的严峻,不利于白癜风的……详细>>

白癜风怎样护理?

日常生活中,白癜风是比较常见多发的一种皮肤疾病,白癜风的出现会对患者的正常生活工作等各个方面都造成很大的影响。良好的生活护理也可以辅助白癜风的治疗,提高白癜风的治愈率,那么,如何护理白癜风患者?1、保证充足的睡眠。日常生活中,白癜风患者养成良好的起居习惯,保证充足的睡眠及良好的睡眠质量,有助于提高身体的免疫力抵抗力,对于白癜风的治疗就是有好处的。2、保持心情舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态,尤其是现今社会,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到各种疾病的侵袭,比如白癜风。3、改善体内环境。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。白癜风怎样护理?对于健康人来说,不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。4、坚持身体锻炼。患者在生活中还要适当的进行身体上的锻炼,这是因为身体的锻炼有助于血液的循环,对于……详细>>

(责任编辑:蓝单 )

相关推荐

文章关键词:

白癜风的日常预防和护理

白癜风(vitiligo)是一种常见的后天性的限局性或泛发性皮肤色素脱失病。全身各部位可发生,常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器……详细>>

白癜风的护理要点大总结

白癜风是世界性难治病之一,想要更快更好的治疗白癜风,首先要了解白癜风,深知白癜风病因症状。白癜风病虽不痛不痒,但侵蚀着患者健康的肌肤和……详细>>

白癜风要选光敏性食物 运动首选慢跑

光敏性食物会促进肌体对紫外线的吸收,有利于白癜风患者的康复。所以白癜风患者在选择这些食物吃得同时还要避免含有维生素C的食物以及海鲜类食物……详细>>

白癜风患者怎样护理

白癜风患者怎样护理,白癜风是一种顽固的慢性皮肤疾病。除了一小部分白癜风是遗传因素导致 的之外,大部分白癜风都是由于后天的一些外在因素引发……详细>>

适合白癜风患者的运动都有哪些

适合白癜风患者的运动都有哪些?很多白癜风患者都和我们抱怨,因为患病的部位比较尴尬,不敢出门,怕被别人歧视或者是用异样的眼光看待,连门都不……详细>>

白癜风常见的皮肤护理措施

白癜风患者要避免对皮肤的压迫、摩擦,不直接接触酚类化合物,不在日光下直射或暴晒,正确涂抹药物。详细>>

白癜风能喝酒么 白癜风患者能喝酒吗 白癜风患者可以喝茶 白癜风病人喝什么茶 太原白癜风食疗 白癜风怎样食疗 白癜风一周的食谱 白癜风食疗能治愈吗 白癜风应吃什么食物 白癜风需要多吃什么 白癜风为什么不能吃鱼 白癜风适合吃什么 白癜风能吃鱼 白癜风能吃西瓜吗 白癜风能吃维生素c 白癜风能吃什么水果青菜 白癜风能吃什么菜 白癜风能吃苹果香蕉么 白癜风能吃苹果吗 白癜风能吃哪些蔬菜 白癜风能吃红薯吗 白癜风能吃白菜吗 白癜风如何食疗 白癜风忌口食物 白癜风病人食谱 长期吃白癜风胶囊有什么副作用 长白癜风不能吃什么 小孩白癜风吃什么好 白癜风可以吃生姜 白癜风可以吃什么 白癜风可以吃橘子吗 白癜风可以吃红薯吗 白癜风可以吃菠萝吗 白癜风禁吃食物 白癜风忌口什么不可以吃 白癜风多吃什么水果 白癜风多吃什么 白癜风多吃的食物 白癜风吃无花果 白癜风吃什么食物好 白癜风吃什么好得快 白癜风吃苹果好吗 患有白癜风可以吃苹果香蕉吗 得白癜风不能吃什么水果 吃无花果治白癜风吗 吃黑芝麻能治白癜风 背部白癜风不能吃什么 白癜风应注意吃什么 白癜风能不能吃芹菜 白癜风能不能吃韭菜 白癜风能不能吃黄瓜 白癜风哪些食物不能吃 白癜风可以吃香蕉吗 白癜风可以吃土豆吗 白癜风吃哪些食物好 白癜风吃哪些东西好 白癜风吃点什么好 白癜风不能吃羊肉 白癜风不能吃什么之重庆中研 白癜风不能吃什么水果 白癜风恢复期吃什么好得快 白癜风患者能吃什么 白癜风患者能不能吃羊肉 白癜风患者可以吃什么水果 白癜风患者多吃什么好 白癜风不能吃什么东西 白癜风不能吃橘子 白癜风不能吃的食物 白癜风不能吃的东西 白癜风不可以吃什么东西 白癜风病人能吃桃子吗 白癜风病人能吃鸡肉吗 白癜风会不会隔代遗传 白癜风隔代遗传概率 白癜风隔代会遗传吗 白癜风的遗传几率 白癜风康复网 白癜风病友手拉手 西安仁爱白癜风贴吧 白癜风病不能吃什么水果 饮食养生汇白癜风 女性白癜风的饮食禁忌 儿童白癜风饮食注意事项 白癜风注意的饮食 白癜风饮食注意事项 白癜风饮食注意哪些 白癜风遗传性有多少 白癜风遗传吗找环亚 白癜风遗传吗率有多大 白癜风遗传率 白癜风遗传给男还是女 白癜风遗传概率 白癜风遗传不一重庆中研 白癜风的传播途径 白癜风传男不传女 自己有白癜风而遗传给小孩的案例 遗传性白癜风能治愈 天津白癜风会遗传吗 男性白癜风遗传吗 白癜风的治疗与饮食
  • 张军民

  • 周再高

  • 张伟程

  • 陈达灿

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]