预防白癜风专家教三招患者饮食三个原则不能忘

2013-12-03 14:05:06 家庭医生在线

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白癜风的病因复杂，治疗也困难，其严重影响了患者的心理和生活。对于白癜风的预防，很多人还是不知道该怎么做？普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。那该怎么预防白癜风呢？下面就请专家来告诉你吧！

招数一：避免环境、食品污染

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

招数二：保持乐观情绪

人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生？应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心。

招数三：合理膳食与营养平衡

注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

白癜风饮食三个原则不能忘

一、花生仁15克，红花15克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常服用。白癜风饮食，应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少吃或不吃。

二、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

三、胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

专家提醒：在治疗白癜风的过程当中，白癜风饮食很重要，同时也要注意日照，这样能促使白癜风的早日康复。

白癜风患者要多吃冬菇提倡秋冬多喝桂花茶: 白癜风传染吗？对于现代人来说，饮食的健康已经越来越重要了，而对于白癜风这一顽疾的遗传或是传染这类问题来说，还是敬请广大患者及其家属尽可放心，白癜风是不会传染的，但是有着一定的遗传因素。不过，在日常生活中，患者可以试着多吃些香菇来缓解病情，正所谓，吃的好才能休息的好，身体变棒。那么香菇为什么对你们人体自身有那么大的好处呢？主要是香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。据分析，每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。而对于白癜风患者来说，多吃些菌类的食品可以有效的提高自身免疫机能，因此我……详细>>

白癜风偏方有六个患者使用偏方要先询医: 治疗白癜风偏方有哪些？相信大家都知道白癜风吧，白癜风给人们的健康带来了很大的困扰，而且白癜风的治疗非常困扰，所以很多患者朋友习惯使用偏方治疗，那么下面小编就给您介绍一下治疗白癜风的外用偏方有哪些？治疗白癜风的外用偏方有：1、蛇磺散（醋剂）：取出少许药糊，外涂患处，每日1-3次。用药时应注意，此药糊切勿入口入眼。用药后除皮肤微痒外，未见其他不良反应。2、丝瓜：鲜丝瓜切片涂擦患处。3、猫儿刺叶：烧灰过筛，调入硫磺软膏涂抹白斑患处。4、乌梅：用高度酒精浸泡外搽。5、鲜嫩的南瓜：还带毛刺的嫩南瓜，刺破取汁外搽。6、鲜瓜子菜（捣烂）：鲜苍耳草苗叶（捣烂拧取汁），加入红糖，食醋入锅煮沸，留汁去渣，外搽白斑患处。白癜风患者吃什么食物有利病情缓解呢？白癜风疾病虽然是一种皮肤病，其症状表现在皮肤表层，但是病灶却在患者的体内，所以要治疗白癜风，就要知道白癜风患者适合吃的食物都有什么，不同的疾病的出现有着不一样……详细>>

无花果可治白癜风白癜风偏方集合任你选: 白癜风偏方有哪些？大大家都知道白癜风、牛皮癣是皮肤病中的顽症，病情反反复复，难以根治，让患者头疼，白癜风专家指出，现在是科学的时代，白癜风已经不被提倡，但是也不能全部否定。那么白癜风偏方哪种好？今天就为大家总结了几点。白癜风偏方哪种好？白癜风专家总结了以下几点：1、用市售生胡麻油500毫升，每次服用6毫升，温酒送下，每日3次，数日后加至每次10毫升，连续服用百日。可以祛风滋阴，治疗阴虚风燥型白癜风，也是不错的白癜风食疗偏方。2、补骨脂30g，白芷20g，紫草15g，加95%酒精100ml封闭浸泡1周后过滤，剩药液约60ml，与地塞米松20mg，消炎痛250mg，混合后加二甲基亚砜40ml涂于白斑处。3、黑芝麻常常被用于白癜风食疗，黑芝麻60克，猪肝l具，食盐少许是不错的食疗原料，可先将黑芝麻炒熟研成细末备用，再将猪肝洗净，放锅中加水，盐煮至用筷子扎猪肝不出血为度，捞出切薄片，用猪肝蘸黑芝麻……详细>>

吃红糖有效防治白癜风日常生活注意五要点: 红糖是一种营养十分丰富的食物，白癜风患者可多吃红糖。红糖中含有丰富的营养物质，比如叶酸、微量元素、维他命、氨基酸等，经常摄取这些物质对白癜风患者是有所帮助的。红糖对人体的益处主要表现在以下六个方面：1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。皮肤失养被认为是白癜风发病的原因之一。3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。当白癜风患者体内自由基过多时，黑色素细胞就会受损。5、红糖中含有的氨基酸、纤维素……详细>>