白癜风患者解决心理问题的方法
相信很多白癜风患者都有这样的体会,白癜风形成的白斑对白癜风患者的心理造成了很大的影响,尤其是当病情发生在脸上的时候,会给患者带来更大的精神压力。因此白癜风患者应该注意寻找解决心理问题的方法。
有些白癜风患者每每被烦恼所累,生活如履薄冰,举步维坚,甚至丧失活下去的勇气。像这种正常人由于生活所累或不良刺激而导致语言、思维、行为发生反常的现象,人们一般称为“心理障碍”,以下是几种排出心理障碍的几种做法,可供参考。
1、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消失。
2、培养自控力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,问妥善待。
3、转移注意力。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于“越想越别扭,越想越伤心”了。
4、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。
5、走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不报幻想,也就不会自寻烦恼了。
6、偶尔也要屈服。能区能伸,能进能退,轻松自如;凡事认真,一味固执,肯定烦恼重重。其实,只要大前提不受影响,一些细枝末节上的让步、妥协,是明智的,也是一种大智若愚的姿态。
看了上述内容的叙述,我们可能会思考到,精神心理因素可影响白癜风的发生,反之患白癜风的人又可因此而发生精神心理方面的改变。在此,我们希望白癜风患者保持良好的心态,积极的治疗。
- 老年白癜风患者心理问题有哪些
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老年白癜风患者心理问题有哪些?白癜风是常见的色素脱失性皮肤病,发病没有固定的人群,没有固定的地方。不少的老年人都成了白癜风患者的一员。治疗老年人白癜风,得先从老年人的心理开始。了解老年患者心理问题,是治疗白癜风的关键步骤。那么,老年白癜风患者有哪些心理问题?下面由白癜风相关医院专家为您解答。老年白癜风患者心理问题有哪些?躯体形象受损:老年人除皮肤发生难看的变化外,同时他们还常会有其他伴随的老年性疾病,如失聪、失 明、心脏病、慢性支气管炎等等,这些常令他们感到窘迫和难堪。心理发展受限:老年人心理发展受限表现为功勋受损。大多数老年人都有功勋思想,认为自己为家庭做了一辈子的贡献,虽然现在老了,已经离开了工作岗位、事业,但是仍然在为家庭尽责,仍然在体现自我价值。可是,一旦患上了白癜风,却成了家人要关心、照顾的对象,让家庭其他成员的精力、物力、财力受到消耗,他们感觉到一辈子的功勋会因为患病而毁于一旦……详细>>
- 白癜风患者要调节好心理问题
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白癜风患者要怎样调节好心理问题呢?由于白癜风容易出现在患者身体的裸露部位,例如:脸部,颈部,手部等,这样就极易被人们所看见,就免不了遭到人们的歧视,给自己的心里增加负担,那么,白癜风患者要怎样调节好心理问题呢?下面专家为您介绍:白癜风患者想要治好白斑,就要对自己有自信心白癜风经常发生在患者身体的裸露部位,这样被别人看见了有可能会使得患者心情郁闷,烦躁,伤心等,白癜风患者不要被外界的声音所影响,要相信自己可以治愈白癜风,对于一个人来说自信是非常重要的,不要太在意别人的眼光。白癜风患者调节身心,建议患者可以找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己到了一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,使心境慢慢变得平和这样有助于锻炼心境。白癜风患者有时候免不了伤心难过,患者要学会克制这些不良情绪,多与家人和医生沟通,及时发泄自己内心的情绪,以减轻其焦虑和抑郁,进而改善情绪,使得白癜风患者尽早……详细>>
- 怎样帮白癜风患者调解心理
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作为初患白癜风患者本身调离心理需要保持一种轻松的心态,积极配合医生的治疗方案,坚持治疗,对病情的恢复才能有帮助。而同时患者家属朋友以及医生也需帮患者走出阴影,那么此时怎样帮白癜风患者调解心理呢?对于就诊医生来说,应客观地向患者介绍疾病的发生、发展、预防及注意事项等知识,结合临床实例来疏导患者,并通过各种方式,如:发放健康教育手册、电话热线、定期随访等帮助患者。同时要做到有针对性地实施康复指导,如:指导患者注意饮食起居、养成良好生活习惯,不宜晒太阳,发展自身兴趣爱好,坚持适当体育锻炼;阅读一些科普知识的书籍,加强保健知识;坚持长期治疗,完成每次的疗程,不要因为症状减轻就立即停止用药等,使患者了解疾病的有关知识,掌握了自我康复护理的知识和方法,消除对疾病担心的心理,树立战胜疾病的信心,保持良好的心理状态和积极的生活态度。白癜风患者要保持良好的情绪,需注意以下几点:1、意识调节人的意识能够调节情……详细>>
- 白癜风治疗之如何调节白癜风患者的心理
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如何调节白癜风患者的心理,白癜风是生活中常见的皮肤性疾病,虽然白癜风不痛不痒,但是此病会损害患者的皮肤,严重影响患者的荣买,给患者的心理带来了很大伤害,有的患者甚至因此都得了抑郁症,所以必须要注意白癜风患者的心理调节,那么怎么调节患者的心理呢,下面就为大家介绍。1、患者在得了白癜风后,一定要敢于正确面对疾病,正确的认识白癜风的相关知识,了解白癜风,积极的正规的治疗白癜风,不要抱有奇迹幻想,更不要烦恼。2、适当的发泄,有些人在知道自己得了白癜风后,就整天不敢出门,经常呆在家里,这样抑郁久了就容易引发身体上的各种毛病,因此,建议白癜风患者要适当的发些自己的情绪,可以选择向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,释放和减轻心理压力。3、营造一个家庭的良好氛围,作为患者的家属,应予充分关心,安慰与引导,在体谅患者心理创伤和精神痛苦的基础上,鼓励患者从忧郁中解放出来,切忌自觉或不自觉地给患者带来……详细>>
(责任编辑:詹远 )
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