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白癜风患者怎样自我保健好

2016-05-25 19:41:26      家庭医生在线

相信大家对于白癜风都有一定程度的了解,白癜风的发病原因复杂,白癜风的发病和不良的饮食习惯、生活习惯甚至是体内微量元素的缺失有着重要关系。白癜风患者可以使用以下七种方法来加强自我保健。

1、食用草本植物类食品

据营养免疫学家研究,草本植物类食物有三大功能:一是调节内分泌功能,从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效,可以清除潜入人体内的有害物,保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分,营养免疫系统。因此,在医生指导下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处。

2、睡眠

俄罗斯专家认为,睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此,按质按量睡好觉,可使你的免疫力“更上一层楼”。

3、合理晒太阳

日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素,每天只需0。009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

4、饭前吃水果

据免疫学家观察,人在进餐后由于熟食的刺激,会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉,从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此,可损害免疫系统,降低免疫力。若在饭前1小时吃水果,可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。

白癜风患者不能吃的蔬菜?

菠菜,虽然含有非常丰富的维生素,但也含有草酸,草酸能和人体血液中的化学物质出现效用。因而,菠菜是障碍治疗,加深病情病情,病情加深病情病状,使病变很长时间不愈的因素之一。

为了配合治疗,增强疗效,减轻白癜风的症状,白癜风患者平时生活中宜多食用一点含有丰富的酪氨酸与矿物质的食品,如瘦肉(牛肉,猪肉等),蛋,各种各样的动 物的内脏(肝,肾等),牛奶,新鲜蔬菜,豆类(豆制品,黄豆,扁豆,嫩青豆,豆腐干等),花生,黑芝麻和核桃等硬壳果类。

一部分食品还会 影响白癜风的病情和疗效,如吃过酸,过辣,以及鸡,虾,蟹,蒜,鱼,虾,羊肉等等所谓的“热性食品”或“很容易影响过敏的食品”,常产生不良影响于身体恢 复。在平时生活中的生活中,还应不抽烟,少饮用酒。而含酪胺酸和酮,铁等成份多的食品,如胡萝卜,芹菜,猪肝,无花果,葡萄干,胡桃,苹果,黑芝麻等可科 学的多食用。

白癜风患者怎么进行自我保健护理

说起白癜风这种疾病,相信每个人对此都不会陌生,因为这是时下一种常见的皮肤顽疾,很多人都因为各种各样的因素患上了该病,白癜风的出现给患者的身心健康和日常生活带来了极大的不便,因此白癜风患者需要及时治疗,同时还要进行自我保健护理,以免加重病情。那么白癜风患者怎么进行自我保健护理呢?下面一起去看看吧。白癜风患者怎么进行自我保健护理?一、调摄精神,保持乐观情绪白癜风患者要注意精神调节,保持开朗豁达的胸怀和良好的心态,避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激,注意劳逸结合,避免过度劳累,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。二、加强体育锻炼,提高身体机能白癜风患者平时要注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能,避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。三、保护皮肤、避免损伤白癜风患者平时穿衣宜宽大合身,尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧,并尽可能选用纯棉制品,不可穿用化纤……详细>>

白癜风患者三招自我保护

白癜风患者如何自我保护?白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病,对于白癜风的治疗,日常生活中的自我保护也是非常重要的。自我保护能够很好地控制病情,促进白癜风的康复。那么,白癜风患者如何自我保护?白癜风患者如何自我保护?1、患者要有愉快的心情:精神刺激可以引发白癜风,患者在治疗的时候,一定要保持心情的愉悦,否则会达不到预期的治疗效果,反而会加重白癜风的病情,曾加了后期的治疗难度。。2、适当的晒太阳:要知道,白癜风的出现是因为身体黑色素细胞的减少而造成的,适当的晒太阳能够很好促进黑色素细胞的合成,治疗的效果也就更加的好,但是患者不能暴晒,否则会适得其反,加重病情。3、合理饮食:白癜风出现的一个原因是身体中的营养的缺失,微量元素的缺失,所以患者应该重视自己的饮食习惯,避免给自己的身体带来很大的伤害,及时补充身体中缺少的元素,促进白癜风的治疗。推荐阅读:患者怎样防止白癜风恶化。老年白癜风药物治疗方法有哪些……详细>>

白癜风患者的7大自我保护

白癜风,一种常见多发的色素性皮肤病,一直以来都被人们视为三大皮肤疾病之一,患有白癜风的人在进行治疗期间一点要多加注意,治疗这种疾病有很大的难度,一不小心会给白癜风患者带来很大的伤害,白癜风患者在治疗期间一定要学会自我保护,不然会增大治疗的难度,所以给大家介绍几项白癜风患者需要注意的事项。第一、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊,争取早期治疗。病程短、面积小白斑,治疗效果相对较好,不少病人可以完全治愈。第二、生活要有规律,避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。第三、适当增加日晒,但切忌过度,以防晒伤。第四、避免皮肤外伤,以免发生同形反应。第五、不可用刺激性强的化妆品和外用药。第六、最好采用、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。第七、有一点很重要,就是患者应积极配合医生,持之以恒,坚持治疗。平时白癜风不能吃什么呢?1、在我们日常生活中,我们会有喝茶的习惯,而且绿茶也是有着“茶之骄子”的美称……详细>>

白癜风患者如何自我保护?

白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病,对于白癜风的治疗,日常生活中的自我保护也是非常重要的。自我保护能够很好地控制病情,促进白癜风的康复。那么,白癜风患者如何自我保护?下面白癜风医院专家为您解答。白癜风患者如何自我保护?1、患者要有愉快的心情:精神刺激可以引发白癜风,患者在治疗的时候,一定要保持心情的愉悦,否则会达不到预期的治疗效果,反而会加重白癜风的病情,曾加了后期的治疗难度。。2、适当的晒太阳:要知道,白癜风的出现是因为身体黑色素细胞的减少而造成的,适当的晒太阳能够很好促进黑色素细胞的合成,治疗的效果也就更加的好,但是患者不能暴晒,否则会适得其反,加重病情。3、合理饮食:白癜风出现的一个原因是身体中的营养的缺失,微量元素的缺失,所以患者应该重视自己的饮食习惯,避免给自己的身体带来很大的伤害,及时补充身体中缺少的元素,促进白癜风的治疗。推荐阅读:患者怎样防止白癜风恶化。白癜风患者要注意饮食方面……详细>>

(责任编辑:詹远 )

白癜风患者如何自我保护

白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病,对于白癜风的治疗,日常生活中的自我保护也是非常重要的。自我保护能够很好地控制病情,促进白癜风的康复。那么……详细>>

白癜风患者的自我调适做法

白癜风患者的自我调适做法?白癜风的成因有很多因素,心里和饮食等因素都是诱发原因之一。在医院治疗的同时患者自身进行自我的调适对白癜风的恢复……详细>>

预防白癜风的措施 白癜风患者的饮食保健

白癜风是由于体内黑色素细胞减少或缺失引起的脱色性皮肤疾病,引发白癜风的原因有很多,如遗传因素、免疫力低下、内分泌问题等都是诱发白癜风的内……详细>>

白癜风患者的日常保健护理措施

白癜风患者的日常保健护理措施是什么?白癜风在最近几年发病的越来越多,导致白癜风的主要原因是我们生活中的不良习惯所引起的。而人们患上白癜风……详细>>

白癜风患者应该如何护理保健

白癜风患者应该如何护理保健?得了白癜风之后患者朋友除了要积极治疗外还要做好护理保健。日常生活中患者该如何护理保健呢?这是很多患者所关注的……详细>>

白癜风患者如何自我护理?

得了任何疾病都需要经过各种手段来改善病情的状况,有手术方法,药物方法等,但是不管什么疾病吧,不能我们只认为通过手术或者药物减轻疾病后,都……详细>>

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