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白癜风
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白癜风患者运动三大注意事项

2016-06-28 21:37:14      家庭医生在线

白癜风是一种顽固的皮肤病,该疾病带来的危害是非常大的,白癜风的发病与很多因素有关,其中一项就是免疫力。经常锻炼身体可以提升人体的免疫力。多锻炼也利于白癜风患者病情的恢,但是,运动也要遵循谨慎原则,白癜风患者在户外运动需要注意什么?

一、适量运动

适度锻炼,大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体,建议每周锻炼4至5次,每次30分钟,适量的运动可以提高体质。其有助于帮助患者恢复。

二、注意锻炼时间

每次锻炼最好选择在日出之后,日出之后植物能够很好地进行光合作用,空气中的气就会增多,空气新鲜对身体好,切勿在阳光强烈的时候外出,以免受到阳光的刺激增重病情

三、注意意外伤害

体育锻炼时常会发生扭伤、碰伤等意外,因此白癜风患者要多注意防护,以免损伤身体,出现外伤要及时正确处理,以防止感染

白癜风的治疗方法主要包含以下几个方面的内容:

首先,对于白癜风患者来说精神上的放松是至关重要的。因为人的情绪是多种多样的,中医学将它分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,简称为“七情”,是致病的重要因素。在白癜风病例中,有的是因精神受到过刺激,有的是因精神过度紧张,还有的是思想过分压抑。一旦得了白癜风要始终保持豁达乐观,心情舒畅,情绪开朗,积极配合医生的治疗,这样才能取得好的疗效,最终战胜“白魔”。

其次,科学合理的进行饮食上的搭配也是白癜风治疗过程中所必不可少的一部分。白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外,如能科学地调整饮食,注意生活起居,将有助于提高治疗效果。忌嘴是个重要环节,白癜风患者服用维生素C是益有害的,因此对富含维生素C的食物,应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明,过酸、过辣的食物,以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治疗效果,不利于疾病的康复,应加以注意。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类,以及贝壳类食物等。

再次,白癜风患者应该尽量的避免长时间的在日光下暴晒。由于人们皮肤的色泽不断受到外界环境及季节变化等因素的影响,其中主要是阳光中紫外线的照射。紫外线能使肤色加深,其原因是在黑色素的代谢过程中,紫外线能激发合成黑色素时所必须的一种酶——酪氨酸酶,并加速酪氨酸酶的活性,使其转变为多巴,多巴醌等,这样就促进了黑色素的代谢;因此,适当晒太阳能促进黑色素的生成,从而有利于白癜风的治疗。但是,白癜风患者皮损处黑色素含量较少,对紫外线的抵抗能力较差,若照射强度大,暴晒后容易引起皮肤炎症,进一步导致黑色素细胞受损,失去产生黑色素的能力,又会加重白癜风患者的病情。因此,患者应尽量避免太阳暴晒。

儿童白癜风患者的注意事项

儿童白癜风患者饮食的注意事项?在生活中我们见到的白癜风患者比较多,其实他们已经是很悲伤的了,尤其是近年来患有白癜风的人群不断的在扩大,尤其是儿童、青少年朋友们发病是最高的了,那么对于儿童白癜风患者们来说,不仅仅是要及时的去进行治疗,而且还要在治疗的过程中饮食上多注意防护,那么,儿童白癜风患者饮食的注意事项?首先,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,猕猴桃,草莓,杨梅等尽量少食或不吃其次,少吃辛……详细>>

儿童白癜风患者饮食的注意事项

在生活中我们见到的白癜风患者比较多,其实他们已经是很悲伤的了,尤其是近年来患有白癜风的人群不断的在扩大,尤其是儿童、青少年朋友们发病是最高的了,那么对于儿童白癜风患者们来说,不仅仅是要及时的去进行治疗,而且还要在治疗的过程中饮食上多注意防护,那么,儿童白癜风患者饮食的注意事项?首先,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,猕猴桃,草莓,杨梅等尽量少食或不吃其次,少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、……详细>>

夏季白癜风患者的三大饮食禁忌

六月以来可以说已经正式进入炎热的夏季了,也就是白癜风的高发季,现在有很多患者又要饱受白癜风的困扰,而更多的患者朋友将走向医院,走向他们的康复的道路。那么我们为了配合白癜风患者朋友的治疗,促进白癜风疾病的早日康复。白癜风患者夏季饮食禁忌是什么呢?接下来我们来具体了解一下。1、忌过度贪凉夏季天气炎热,很多人都喜欢出去游泳或者吃一些冰的食品。的确,在闷湿炎热的夏季,一杯冰镇的饮料足以让人心旷神怡,清凉透爽。但是过度的贪凉,不仅容易引发肠胃炎症,还会使得身体体内微循环紊乱,降低患者机体免疫,刺激白癜风疾病发生扩散的迹象。所以,患者朋友们在夏季饮食上可以多吃一些清凉淡爽的食品,不要过度贪凉,引起身体不适,诱发白癜风疾病的扩散。2、忌暴饮暴食夏季来临,昼长夜短、气温升高,使得人们体内能量的消耗大大增多,人们的胃口也会大大增加。夏季市场上的时令食品非常丰富,可供人们选择的商品也是种类繁多。很多白癜风患者……详细>>

患了白癜风应该注意三大事项

白癜风的治疗是非常的重要的,但是白癜风的相关的护理也是非常的重要的,我们在治疗白癜风的时候,还是应该科学的治疗,并且还需要做好些细节上面的问题,是比较有利于疾病的康复的,那么患了白癜风应该注意哪些问题呢?我们一起了解一下吧!1、摄入微量元素当患者患上白癜风疾病的时候,要注意多多的摄入微量元素,对于疾病的康复是比较有好处额,这也是患者治疗白癜风时需要注意的。尤其是我们经常需要补充的铜,钙,铁等元素的给予2、饮食合理还有就是我们要注意饮食的合理性,很多的人因为不正确的饮食导致疾病反复的发作,给患者带来较大的痛苦,每天都是应该做到营养物质的补充足够,吸收物质来充实身体,这样才能避免我们身体被其他疾病所侵害。有不少患者是存在免系统有问题,及自身内分泌激素失衡,都是与饮食离不开关系的。3、饮料需注意还有就是患者在平时的时候可能会喝水,但是我们和饮料的时候一定要多加的注意,少喝一些刺激性的饮料,现如今……详细>>

(责任编辑:詹远 )

白癜风饮食的3大注意事项

白癜风的疾病是一种大家都熟悉的疾病,也知道白癜风是一种特别顽固的疾病,白癜风得病后患者皮肤的色素会出现退化的情况,而且往往会出现在外面裸……详细>>

三招治疗白癜风患者的心理

白癜风是一种易诊断、难治疗皮肤疾病。在我们的生活中,现在白癜风的发病率越来越高,很多人都很担心白癜风这种疾病,而患上白癜风,就相当于毁容……详细>>

白癜风患者饮食三忌

众所周知,白癜风是非常难治的皮肤顽疾,所以患者如果想要尽快康复,除了要选择正规专科医院接受系统规范治疗以外,还需要在生活各方面多多注意,……详细>>

白癜风患者的3大饮食禁忌

夏季是白癜风的高发季,现在有很多患者又要饱受白癜风的困扰,而更多的患者朋友将走向医院,走向他们的康复的道路。那么我们为了配合白癜风患者朋……详细>>

儿童白癜风冬季四注意事项

冬季对于白癜风治疗有利还表现在冬季进行黑色素细胞移植效果优于春夏季,恢复时间可以大大缩短,进行了冬季持续性治疗之后也可以很好的防止春夏季……详细>>

幼儿白癜风的三大调理

小儿白癜风是白癜风发病人群中不可少的集体,小儿白癜风在治疗的时候,要特别住哟药物对小儿的影响,一定要在专业医师的指导下用药,保证小儿的安……详细>>

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古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]