春季如何避免白癜风复发？防止暴晒+充足睡眠

2017-04-22 08:35:53 家庭医生在线

春天，万物复苏，生机勃勃。立春之后，气温会慢慢的回升，白癜风的发病率及复发率都开始增高，若是白癜风患者不及时接受有效治疗的话，身上的白斑就会快速扩散，给自己日常的生活和工作带来了巨大的危害。因此，患者要即时进行治疗，同时不能随便中断治疗的工作，避免疾病复发。那么，白癜风患者在春季如何才能不复发呢？

春季如何避免白癜风复发？防止暴晒+充足睡眠

1、防止暴晒

春季，人体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平，而春天阳光直射地面，紫外线穿透性强，照射强度大，容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。

2、加强体育锻炼

春季人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

3、保持良好的饮食习惯

此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含氨基酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，春季竹笋、咸菜、辣椒、大蒜、鲫鱼等纷纷上市，自癜风患者要注意忌用此类食品。

4、饮食要注意避免食用刺激较大的食物

注意营养摄取，保证身体营养均衡，以防营养失衡而导致病情复发。因此，平时要养成良好的饮食习惯，荤素搭配均匀，多吃含维生素的水果、蔬菜等，这样对预防白癜风复发会有很大帮助。

5、患者要保持良好的精神状态

避免受到较大刺激而影响患者情绪低落、暴躁等，以防神经系统发生胡乱，引起身体免疫力降低而诱发病情复发。

6、注意休息，保证睡眠充足

以防劳累过度而使身体免疫力降低，病菌侵袭，这样不仅会诱发疾病还会导致病情加重。因此，平时一定要养成良好的生活作息习惯。

7、多喝水，保持体内水分充足。

春季一般很干燥，经常会感到口干舌燥，皮肤缺水会出现皱纹，容易裂缝和划伤，这也会引发白癜风。因此，要多喝水，保证体内水分充足，这样也可以将体内多余的物质经过尿液排出体外，对人体有好处。

8、保持愉快的心情

春季雨水比较多，温度变化也比较大，人们的心情也容易浮躁，心情起伏波动一旦过大，就容易造成内分泌失调的情况，导致激素分泌过多，不利于黑色素的合成，这样发病的机率就会比较大，所以大家平时一定要注意情绪的调节。

9、注意合理饮食

暴饮暴食、偏食挑食是很多人存在的一个坏毛病，这样很容易造成体内某些合成黑色素的微量元素缺乏，从而导致白癜风发病，所以大家平时一定要合理饮食，还要避免辛辣刺激食物的过多摄入。

10、避免触碰橡胶制品

避免接触橡胶的东西如橡胶手套，橡胶鞋带等。经常接触橡胶制品，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。尤其是橡胶的摩擦可能会引起白癜风的扩散。

春季怎么避免白癜风复发建立良好的起居规律: 白癜风的特点是夏重冬轻，而春天也是白癜风易复发的季节，如今正值春季，白癜风复发的高峰时期，如果患者在日常生活中不能够注意一些生活习惯的养成，很可能会导致白癜风的再次复发，那么，春天如何保证白癜风不复发呢？白癜风在春季为什么易复发1、心理因素入春以后，人们的着装少了，患有白癜风的患者可遭罪了，由于皮肤暴露使得白斑显现，不仅容易引起旁人的注目，更给患者精神上、心理上带来了极大的困扰，这并不利于白癜风患者的病情。白癜风患者面对自己的病情，要保持一个冷静乐观的心态，对于外人的异样眼光和歧视，尽量不要在意，生活中要注意找乐，缓解心理压力，维持一个良好的精神状态配合医生的治疗。2、饮食原因春季白癜风发病患者增多，还与春节时期的饮食、作息、情绪波动有关。现在我们的生活条件好了，春节期间的饮食通常过于油腻，再加上饮酒、熬夜、疯狂的娱乐这些不良生活习惯，容易导致短期内身体抵抗力下降。患者要根据季节的变化，及……详细>>

4招防止白癜风疾病复发: 白癜风是人体经常出现的一种疾病，大家应该关注这种疾病的发生。生活当中也要注意护理方法，有效地进行诊断，避免造成人体受到影响，同时，也要注意多休息，避免造成疾病复发，那么，怎么防止白癜风复发？怎么防止白癜风疾病复发一、白癜风患者防止白癜风的扩散要避免服用使病情恶化的药物一般都要在医生的指导下正确用药，如果擅自吃其它的药，要先请示医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。目前所知的会是白癜风恶化的药物包括锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂和消炎痛等。白癜风患者不能乱用药物。二、白癜风患者防止白癜风的扩散要注意保护皮肤和头皮白癜风患者更应该保护好自己的皮肤，避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，以防加剧病情。如果患者头皮上有白癜风，要遵照医生的嘱托去做，禁止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于白癜风患者的身体，切记用温水。白癜风患者更要注意个人卫……详细>>

如何有效防止白癜风复发？: 白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤疾病，表现为局限性或泛发性色素脱失。该病在世界各地均有发生。又由于白癜风治疗后易复发，导致了患者治疗的困难。那么如何有效防止白癜风复发呢？让专家告诉您，希望能够给广大的白癜风患者朋友带来些帮助。一、白癜风患者防止白癜风的扩散要避免服用使病情恶化的药物，一般都要在医生的指导下正确用药，如果擅自吃其它的药，要先请示医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。目前所知的会是白癜风恶化的药物包括锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂和消炎痛等。白癜风患者不能乱用药物。二、白癜风患者防止白癜风的扩散要注意保护皮肤和头皮。白癜风患者更应该保护好自己的皮肤，避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，以防加剧病情。如果患者头皮上有白癜风，要遵照医生的嘱托去做，禁止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于白癜风患者的身体，切记用温水。……详细>>

如何防止白癜风的复发？5种护理方法降低复发率: 白癜风主要是因为黑色素脱失而形成的一种皮肤白斑，属于慢性的皮肤疾病，治疗起来非常的困难，其实患者只要在康复过程中养成良好的生活习惯，做好护理措施，就能够降低复发率。如何防止白癜风的复发？1、要合理的搭配饮食对于白癜风患者来说一定要合理的搭配饮食，平时可以多吃一些富含矿物质、酪氨酸以及微量元素比较丰富的食物，避免吃一些发物、酒类、辛辣的食物，另外也不能大量的服用维生素c平时可以多吃一些动物的内脏，合理的安排饮食，不挑食以及不偏食，为身体全面的摄入营养。2、防止皮肤受到外伤当皮肤受到外伤时是导致疾病复发的主要原因，受到外伤的皮肤不仅会让其变白，同时也会让周围的部位出现白斑。这主要是因为身体出现了应激性的改变，从而发生了同性反应，也有可能是因为免疫失调或者神经化学因素而导致的泛发型白癜风病。3、要做好心理上的康复当患上白癜风之后会给患者的心理带来一定的打击，从而出现自卑以及情绪低落的情况。患者除……详细>>