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白癜风患者的日常如何保养 快看看你是否做对了

2017年10月12日      家庭医生在线

讲到白癜风的治疗相信大家都很熟悉了,都知道白癜风是非常难康复的疾病,因此需要长期控制,但是如果患者不注重日常护理,则会导致病情反复发作,由此就可以看出白癜风的护理工作和治疗是同等重要的。

白癜风患者的日常保养 你是不是做对了?

1、戒酒

充足的水分有利于尿酸的排出,建议痛风患者每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,痛风患者要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

2、以碱性食物为主

尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。痛风患者可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

3、限制嘌呤摄入量

痛风患者需要每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

4、限制每日总热能

痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

5、避免强光暴晒

夏季紫外线过于强烈,过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗,使黑素细胞中堆积大量有毒物质,对细胞造成损伤,白癜风患者皮肤尤其敏感,所以初步要做好适当的防晒措施,不要让肌肤直接暴晒在烈日下,并运用适合肤质、适合场地的防晒品,帽子、阳伞、长袖外衣等,也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

6、避免直接接触化学物质

化学物质对黑色素细胞,有严重的伤害,平时应尽可能避免皮肤,直接触化学物质,特别是酚类化合物,比如橡胶、沥青、汽油等。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

7、加强体育锻炼,提高身体机能

白癜风护理需要患者在平时注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能,避免感冒发热、扁桃体炎咽炎等发生而引起病情复发、加重。

8、缓解患者的不良情绪

一般患者面对自身的这种白癜风疾病,一般都会产生一些心理压力或不良情绪,这是正常的,但是要好好耐心开导患者,使他们了解不良的情绪对病情的影响。这种白癜风心理护理是不可缺少的。

9、挑选恰当的护肤品

白癜风面部发现了皮损的患要初步要关注,挑选温和的护肤用品,含有植物美白成分的化妆水,能够软化角质层,达到收敛和美白的作用,面霜能够改善苍白、暗沉的脸色,面膜则能很好起到保湿作用。

10、情绪乐观是重点

白癜风患者在生活中应保持一个精神乐观、心情舒畅,这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激,也就避免了促发因素。所以,我们在平时可以多出去走走,也可以在家里种种花、养养鱼,或者是和朋友们多聊聊天等。情绪对于白癜风的治疗是很有帮助的,因此,我们一定要注意自身的情绪,避免情绪出现异常波动。

11、白癜风患者的日常锻炼很重要

随着社会的发展,我们对于自己的身体健康已经开始越来越重视了,因为只有一个好的身体,我们才能更好的工作、学习,特别白癜风患者要更加注意了。因为,适当的锻炼是可以帮助白癜风患者进行康复的,运动可使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡达到增强体质,减少的疾病的发生。但,我们在锻炼的时候也要注意把握量度。

白癜风患者的日常保健措施有哪些?

随着现在社会物质水平的提升,白癜风作为一种恶性皮肤病已经成为大家最害怕提起的话题,此病因为用一般的药物终生都难以根治,因此日常的护理方式就显得特别的重要了,那么白癜风患者的日常保健措施有哪些呢?1、调养自己的精神到最佳的状态:根据科学报道,很多白癜风患者在病情早期就是因为自己的不良情绪持久时间过长而引起的发病,因此建议患者们遇到什么事情不要太钻牛角尖,尽量远离一下让自己悲伤的事情,保持畅快的心情,这样才能更好的对抗病魔!2、 远离过强的紫外线长期照射。很多南方地区的白癜风患者都有过长期暴晒的生活工作经历,其实这也是发病原因之一,紫外线过强会严重破会黑色素的生成机制,从而让黑色素的合成受到不良的阻碍,因此建议大家夏季缩短户外运动的时间,从而保护我们的黑色素生成环境!3、良好的饮食生活习惯也是对抗白癜风的不二法宝。专家建议白癜风患者要保持一个全面的营养膳食结构,尽量纠正自己以往抽烟喝酒的恶习,……详细>>

白癜风如何保养?做好6个护理措施早日康复

白癜风属于一种色素脱失的皮肤病,发病率变得越来越高,每个年龄段都有可能会发病,因为人们对于白癜风认识还不足,所以会产生恐惧以及担心带来了一定的压力,患者一定要好好的爱护自己。白癜风患者如何来爱护自己?1、按照医生的嘱咐服用药物白癜风患者一定要按时按量的来服用药物,千万不能自行的改变药物的剂量,也不能改变服用药物的时间,每一种药物都有可能会对身体带来影响,所以要按照医生嘱咐按量的服用,一定要做好合理的使用药物。2、日常饮食身体中的营养主要是从饮食里面来获取,饮食直接影响到身体健康,有很多患者在患病期间没有注意饮食,从而加重病情,白癜风患者要拒绝吃富含维生素c以及刺激性的食物,可以多吃含铁铜锌等金属元素的食物,这样可以增强身体中酪氨酸酶的活性,加快了黑色素的形成,让病情能够快速恢复。3、避免受到外伤白癜风患者在工作或者生活中,难免会导致皮肤出现破损,当皮肤出现破损时会对皮肤带来严重的刺激,容易……详细>>

白癜风日常护理方法有哪些

白癜风患者面部、四肢、身体等其他部位都可能产生大块大块的斑块,十分的影响美观,还有的白癜风患者因为自己面部难看,变得自卑,孤僻。由此可以看出白癜风的危害是极大的。因此,白癜风患者须注意日常护理,日常护理方法正确可以有效的一直白癜风的蔓延,达到缓解甚至治疗的效果。 一、治病求因,减少复发。尽量的寻找白癜风发病的原因,从根本上去除发病因素,以利于疾病早日康复。 二、患者的食物禁忌是含有维生素C的番茄,对黑色素的形成有抑制作用,因此食疗过程中应该禁吃。西医学经多年的免疫学研究,目前已经证实此病属于自身免疫性疾病,如果发病时间较长或者病情暴发性进展,可导致局部的色素细胞完全消失,如果出现这种情况,局部的皮肤则不可能再出现色素。所以白癜风患者要注意抓紧治疗。 三、保持良好的健康心态对于突发事件泰然处之,“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响。 四、适当晒太阳。白癜风患者不宜暴晒……详细>>

白癜风患者日常护理应该注意些什么?

白癜风作为皮肤病的三大顽疾之一,又是好发的常见皮肤病,但是很多人对它的认识却很片面。大家除了平时在生活中偶尔会见到白癜风患者,听到最多的就是电视上各种治疗白癜风的广告了。白癜风其实很难根治,而发病的白斑扩散起来也是没有什么规律。那这就意味着白癜风只能任由其发展了?也不是,白癜风患者日常的护理对有效控制白斑发展很有必要!那么白癜风患者在日常的生活中应该注意些什么?主要可以从以下几方面调理。日常出行应避免阳光暴晒。一般人都喜欢在户外沐浴阳光,吸收日月天地精华,但是对于白癜风患者来说,适当的户外运动是可以的,但是要注意不要在日光下暴晒。中山大学孙逸仙纪念医院郭庆教授认为,阳光中的某一段中波可以治疗白癜风,但是日光中还含有其他的成分可以损害皮肤,皮肤对日光中的成分不会进行自我的筛选,只会全盘吸收,白癜风患者在阳光下过度暴晒很容易就加重病情。衣着注意避免有害染料。白癜风是一种皮肤病,日常穿着中应注意……详细>>

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 白癜风 白癜风患者的日常保养

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