家庭医生在线首页 > 疾病大全 > 皮肤科 > 皮肤疾病 > 其他常见皮肤病 > 白癜风 > 白癜风护理 > 白癜风患者如何运动 > 正文
白癜风
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

白癜风患者的户外锻炼需注意哪些

2018-03-22 00:34:32      

现在患上白癜风的患者越来越多,人们在寻求正确的医治的办法时,往往都忘记了去运动锻炼。其实适量的运动能够增强身体机能的免疫力,还能提高患者身体的抵抗力。所以这对于白癜风患者来说,做适度的运动对患者的病况和医治都能达到一定的帮助。在临床治疗中,许多医师专家都会主张白癜风患者多参与一些体育训练。但是,又因白癜风患者的特殊性,所以白癜风患者在进行锻炼时需要注意以下事项。

白癜风患者的户外锻炼需注意哪些

1、运动地点与时间

平时锻炼最好能够是室外宽阔平整、空气新鲜的地方。比方:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所,优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于患者调节心情。

2、适当的运动量

运动量的多少要因人而异。刚开始运动时,应该以小量运动热身,等身体慢慢习惯运动后,再逐步加量。不过具体的情况仍是要因人而异。前提是在运动过后比较容易恢,患者身体没有其它不适感。在众多的运动锻炼项目中,白癜风患者可以尝试慢跑,慢跑是有运动之首选,还可以增强患者的肌耐力。

3、注意运动的气候

白癜风患者在锻炼时,尤其需要留意户外的天气情况,尤其是春季,天气变化多端,时而较冷、时而较热。因此,假如气候比较冷的话,就应该多穿一点衣服保暖;假如气候不好,比方多雾、多风沙或者有雾霾时,最好不要做户外运动;假如太阳比较强烈的话,在出门之前就要做好防晒措施,防止阳光直射。

适当的运动可以帮助患者提高机体的免疫力,加快身体的恢复。患者在运动的同时,要时刻注意上述几大事项。并且,除了积极的运动外,也要记得听从医生的嘱咐按时检查进行治疗,并且在日常生活中多加注意平时的饮食,和保持良好的生活习惯,这样才能更快的恢复健康。

白癜风患者锻炼时要注意哪些

白癜风患者锻炼时要注意哪些大家知道白癜风患者的身体素质较差,其免疫力抵抗力也比较低,因此,白癜风患者应适当的做一些运动。适当的运动对于白癜风患者增强体质,增加自身免疫力抵抗力有很大的帮助。在所有的运动项目中,慢跑是比较容易做到的,也是很方便容易,很实用的方式,也是比较有用的有氧代谢的运动。说它容易,是由于它不受时间,不受地点所限止。在辅助白癜风医治流程中,慢跑也是非常有用的方式,慢跑可带动全身的有氧代谢,促进血液流动,人体内部的各种循环都被带动了起来。在某种程度上也刺激了黑色素细胞的合成,有效的减轻白癜风白斑的扩散。像老年人白癜风患者可以选择一些休闲类的运动,如练太极拳、太极剑等养生的运动,不但锻炼了身体,也获得了乐趣,真是一举两得,何乐而不为呢。有一些老年人白癜风患者也比较喜欢登山类的运动,建议登一些不特陡峭的山,家人一定要同行,以免老人发生意外,可以随时救助。若是一旦在运动中出现不适的……详细>>

白癜风患者适合做什么运动?瑜伽和散步必不可少

对于白癜风患者来说,除了坚持临床的治疗外,在生活中也要多多的做好护理工作。一般情况下,白癜风患者可以通过饮食、运动等方法来提高自己身体的免疫力帮助疾病更好地治疗。那么,白癜风患者适合做什么运动呢?白癜风患者运动时要注意哪些事项呢?白癜风患者适合做什么运动?瑜伽和散步必不可少1、散步白癜风患者可以做最简单的运动,那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢,有效的仿制骨质疏松发生,可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外,减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓集体衰老过程,所以白癜风患者应该多做一些散步运动。2、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择,比如瑜伽等,可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性,最重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪,放松心情。3、太极白癜风患者平时可以打太极等运动,这些运动相对来说对身体是非常有……详细>>

白癜风孕妇需要注意哪些?

白癜风是一种顽固性皮肤病,一般患者需要长期用药才能控制病情。而对于女性白癜风患者,尤其是孕妇,白癜风无疑是个大难题,一方面要承受白癜风遗传的风险,另一方面担心用药、停药的副作用。那么,对于孕妇白癜风应该注意什么?在接下来内容中将为大家解答。希望能帮助每一位女性白癜风患者孕育出健康的宝宝。白癜风孕妇需要注意哪些?1、调整心态:每位准妈妈得知自己患上白癜风,首先想到的会不会对腹中的孩子造成影响,所以情绪就会跟着产生变化,焦虑、害怕时刻伴随着孕妇们,患上白癜风,患者们都会多多少出现心理问题,孕妇出现这样的情况更加对病情不乐观,这样不仅对治疗不利,对腹中孩子的健康也会受到影响,所以孕妇朋友应该放平心态,持心态的平稳和乐观,多为肚子里的孩子想想,多分散下注意力,可以和好朋友聊天、做自己喜欢的事情等等来调节情绪。2、合理膳食:孕妇的饮食本就是有将就的,患上白癜风后,更要注意,首先还是以营养为主,保证胎……详细>>

男性白癜风患者日常要注意哪些

男性白癜风患者在治疗白癜风的时候,要注意自我的一个生活习惯,这是因为,很多的男性白癜风患者,在日常生活中,没有一个良好的行为习惯,直接的导致了白癜风的发病,在治疗的过程中,不注意,也会导致白癜风治疗缓慢,甚至病情加重。男性白癜风患者要特别注意日常习惯?一、抽烟喝酒习惯。有些白癜风患者是比较喜欢烟酒的,要想患者戒掉烟酒也是比较困难的,但是在这里要给患者的说是,烟酒属于辛辣之物,对于白癜风的治疗是阻碍的的,男性白癜风患者要少抽烟,少喝酒。二、熬夜习惯。有些男性白癜风患者是有这个习惯的,熬夜对于白癜风的治疗也是有阻碍的,会导致白癜风治疗效果不明显,这是因为,熬夜会导致患者的内分泌紊乱,从而导致了黑色素的合成受阻,对于白癜风的治疗产生了负作用。三、情绪暴躁习惯。有些男性白癜风患者,在患白癜风之后,对于周围的人的歧视,嘲笑,有一股怒气,会产生情绪的暴躁。这个时候,男性白癜风患者一定要学会释放不好的情……详细>>

(责任编辑:范璇艺 )

白癜风患者运动好处多 需注意这些

患者得白癜风,其实也是有所征兆的,并不会特别之突然就患得。然而白癜风的诱发是存在着多种复杂因素的,其中尚有未明之诱因。除了治疗上要高度重……详细>>

白癜风患者需注意 夏季饮食不能过度的贪凉

白癜风属于比较顽固的皮肤疾病,此病给患者带来的伤害比较大,往往是遗传因素、环境因素诱发的,面对白癜风的出现,患者们需要根据自身的情况对症……详细>>

白癜风可遗传?患者需注意这些事项

白癜风是大家都知道的也是都有见到过的皮肤病之一,相信大家也一定都对那顽固性很强的白斑症状印象深刻,那么白癜风初期发病都有什么特征呢?详细>>

儿童白癜风患者注意什么?要做好哪些护理措施?

白癜风是一种皮肤疾病,一般是由局部的色素脱失导致的症状,在全身的各个部位都有可能发生,因此白癜风主要是一个侵犯皮肤色素的病症,同时也可以……详细>>

白癜风患者适合做什么运动 白癜风患者运动注意事项

白癜风是一种常见的皮肤病,患者皮肤的排汗系统会有一点损害,所以白癜风患者是不适合剧烈运功的,但是为了增强体质和加快疾病的康复,白癜风患者……详细>>

孕妇白癜风患者的注意事项有哪些

白癜风具有一定的遗传性,这是很多准妈妈都比较担心的一个问题,会不会把白癜风遗传给下一代?其实孕妇患者白癜风的发病原因只要做好日常护理,那……详细>>

白癜风检查 哪里治疗白癜风最好 白癜风治疗医院 白癜风联盟 准分子激光 308准分子 白癜风的发病原因 白癜风能治好吗 白癜风遮盖液 白癜风遗传 西安白癜风 什么是白癜风 白癜风 传染 如何治疗白癜风 白癜风传染不 白癜风预防 白癜风可以治好吗 白癜风药 白癜风治疗仪 uvb光疗仪治疗白癜风照光时间 uvb治疗白癜风 白癜风uvb光疗仪 窄谱uvb白癜风光疗仪 白癜风308治疗法 白癜风308治疗仪价格 激光308治疗白癜风 早期白癜风只用308可以治愈吗 白癜风光疗仪招商 白癜风光照治疗效果 白癜风光治疗仪 白癜风激光治疗多久一次 白癜风激光治疗危害 白癜风家用光疗仪 白癜风遗传吗问程元光医生 308光疗仪导致白癜风扩散 308激光治疗白癜风 308激光治疗白癜风几周见效 308能治好白癜风吗 308治疗白癜风怎么样 uvb灯治疗白癜风买多钱 白癜风传染吗问程元光医生 白癜风光疗灯 白癜风光疗后变红脱皮 白癜风光疗每次时间 白癜风光疗一次照多少时间 合肥白癜风中医在哪 苏州陆慕有个老中医治疗白癜风 中医能治疗白癜风吗 中医如何治疗白癜风 中医治疗白癜风的秘方 艾灸疗法治白癜风 白癜风针灸 白癜风针灸穴位 用针灸治好手部白癜风的例子 白癜风照光仪器 北京中科白癜风医院诈骗曝光 光疗仪导致白癜风扩散 激光能治白癜风吗 激光治疗白癜风有效吗 家庭式白癜风光照仪器 昆明白癜风毛春光诚信 治好白癜风要多少钱 治疗白癜风要多少钱 治疗轻微白癜风要多少钱 白癜风检测价格 北京治疗白癜风价格 太原白癜风治疗价格 治疗白癜风的价格 治疗白癜风仪器价格 白癜风费用 白癜风治疗的大概费用 合肥治疗白癜风费用 蓝氧治疗白癜风费用 洛龙白癜风治疗费用 医治脸部白癜风费用 治疗腿部白癜风费用 gxb治疗白癜风要多少钱 白癜风价钱苏州瑞金治愈 白癜风治疗需多少钱 哈尔滨白癜风多少钱 合肥看白癜风要多少钱 看白癜风是多少钱 白癜风的中医病名 白癜风中医 白癜风中医理论 白癜风中医诊断 甘肃白癜风兰州中医细心治疗 天光白癜风丸 希格玛白癜风光疗仪 窄谱紫外线光疗治疗白癜风 治疗白癜风的激光 全国白癜风治疗费用 wood灯白癜风确定不了 白癜风会传染给别人吗 白癜风会通过皮肤传染吗 白癜风接触会传染吗 白癜风具有传染性吗 白癜风能否传染 白癜风是传染的吗 白癜风是否传染成都博润专注
  • 陈达灿

  • 黄莺

  • 陈军生

  • 周再高

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]