八动作帮你你战胜白癜风

2014-01-02 10:09:27 来源：久久健康网转载

白癜风，又称白蚀症，是皮肤科的常见病，主要临床表现为皮肤出现局部色素脱失，产生白斑，然后逐渐扩大蔓延，白癜风病虽不痛不痒，但侵蚀着患者健康的肌肤和心灵，严重损坏人的容貌，挫伤人的精神，影响正常生活、婚姻、工作和社交，是世界性难治病之一。

在确认自己患有了白癜风后是不是感觉心情很压抑、低落、急燥、自卑等等许多的不良情绪呢？要知道这此不良的情绪，要知道的这些因素将会使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难的。因此作为白癜风患者要保持良好的情绪极为重要的，工作之余教你几个小动作来放松下心情。

1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓

2、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

4、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

5、去宽敞的地方走走；离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

6、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

7、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

8、把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。

做完以后有没有发现自己的心情好多了呢，举手之劳的动作要多做几次哟，心情好了，一切都坦然面对了，相信不久的未来一定就会战胜白癜风。

无花果可治白癜风白癜风偏方集合任你选: 白癜风偏方有哪些？大大家都知道白癜风、牛皮癣是皮肤病中的顽症，病情反反复复，难以根治，让患者头疼，白癜风专家指出，现在是科学的时代，白癜风已经不被提倡，但是也不能全部否定。那么白癜风偏方哪种好？今天就为大家总结了几点。白癜风偏方哪种好？白癜风专家总结了以下几点：1、用市售生胡麻油500毫升，每次服用6毫升，温酒送下，每日3次，数日后加至每次10毫升，连续服用百日。可以祛风滋阴，治疗阴虚风燥型白癜风，也是不错的白癜风食疗偏方。2、补骨脂30g，白芷20g，紫草15g，加95%酒精100ml封闭浸泡1周后过滤，剩药液约60ml，与地塞米松20mg，消炎痛250mg，混合后加二甲基亚砜40ml涂于白斑处。3、黑芝麻常常被用于白癜风食疗，黑芝麻60克，猪肝l具，食盐少许是不错的食疗原料，可先将黑芝麻炒熟研成细末备用，再将猪肝洗净，放锅中加水，盐煮至用筷子扎猪肝不出血为度，捞出切薄片，用猪肝蘸黑芝麻……详细>>

好习惯帮你与白癜风说再见: 白癜风一直是人们关注的焦点，现在随着人们生活水平的提高，白癜风的发病率也不断上升，如何减少白癜风的发病率呢？如果不慎患上白癜风，那患者应该注意什么呢？哪些东西该吃哪些东西不该吃？哪些又是禁忌呢？现在就让小编带着大家一起来看看吧！白癜风的预防1、减少污染食品的摄入。纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。2、减少有害气体的吸入。晨练或运动时选择空气清新的场所。3、注意劳动防护。减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。白癜风患者禁忌1、忌食……详细>>

白癜风患者要多吃冬菇提倡秋冬多喝桂花茶: 白癜风传染吗？对于现代人来说，饮食的健康已经越来越重要了，而对于白癜风这一顽疾的遗传或是传染这类问题来说，还是敬请广大患者及其家属尽可放心，白癜风是不会传染的，但是有着一定的遗传因素。不过，在日常生活中，患者可以试着多吃些香菇来缓解病情，正所谓，吃的好才能休息的好，身体变棒。那么香菇为什么对你们人体自身有那么大的好处呢？主要是香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。据分析，每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。而对于白癜风患者来说，多吃些菌类的食品可以有效的提高自身免疫机能，因此我……详细>>

白癜风偏方有六个患者使用偏方要先询医: 治疗白癜风偏方有哪些？相信大家都知道白癜风吧，白癜风给人们的健康带来了很大的困扰，而且白癜风的治疗非常困扰，所以很多患者朋友习惯使用偏方治疗，那么下面小编就给您介绍一下治疗白癜风的外用偏方有哪些？治疗白癜风的外用偏方有：1、蛇磺散（醋剂）：取出少许药糊，外涂患处，每日1-3次。用药时应注意，此药糊切勿入口入眼。用药后除皮肤微痒外，未见其他不良反应。2、丝瓜：鲜丝瓜切片涂擦患处。3、猫儿刺叶：烧灰过筛，调入硫磺软膏涂抹白斑患处。4、乌梅：用高度酒精浸泡外搽。5、鲜嫩的南瓜：还带毛刺的嫩南瓜，刺破取汁外搽。6、鲜瓜子菜（捣烂）：鲜苍耳草苗叶（捣烂拧取汁），加入红糖，食醋入锅煮沸，留汁去渣，外搽白斑患处。白癜风患者吃什么食物有利病情缓解呢？白癜风疾病虽然是一种皮肤病，其症状表现在皮肤表层，但是病灶却在患者的体内，所以要治疗白癜风，就要知道白癜风患者适合吃的食物都有什么，不同的疾病的出现有着不一样……详细>>