合理饮食做好防护白癜风的七项预防措施

2014-05-27 07:05:59 家庭医生在线

白癜风是由于黑色素明显减少引起的皮肤病。白癜风患者的皮肤出现不同程度的白斑，进而影响到患者的外貌，使得影响到了患者的日常生活。治疗白癜风需要从多方面着手，日常防护也很重要。那么，白癜风的预防措施有哪些？

白癜风的预防措施：

1、合理饮食：

要注意在日常有一个合理、健康、规律的饮食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易发性食品以及白癜风的禁忌食品。可以适当少吃对黑色素合成有影响的含维生素C的食品，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等。维C在影响患者病情的重的因素——黑色素代谢过程中，会阻止影响患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜风病情。膳食中缺乏酪氨酸会影响患者病情的重的因素——黑色素的构成，因此治疗白癜风的专家建议患者应多食用部分含有丰富的酪氨酸的食品，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

2、适量运动：

治疗白癜风最好的医院专家表示适量运动有助于增强免疫力，要每天抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能有一个强健的体魄。但是，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，以免有害气体的吸入，影响病情。

3、做好防护：

皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料类等有害物的次数。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，会造成人体多系统多脏器造成损伤，应及时通风，保证室内通风良好。

4、积极乐观：

精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。

5、小心外伤：

外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

6、避免过度日晒：

适当的晒太阳对皮肤有好处，但要避免过度的日晒。过度日晒对于白癜风患者的皮肤内部黑色素细胞的合成危害很大，这个需要注意。

7、避免滥用药：

许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药，最后只会导致病情加重的情况出现。另外，久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本。

合理饮食预防白癜风: 白癜风的诱发因素比较多，这也是其难治愈的原因之一，因为白癜风需要对症治疗，所以知道致病因对治疗和日后的预防都有帮助，在众多的病因中日常饮食不当也是其中一个，饮食不规律或不合理都可能引发白癜风，所以，白癜风的预防饮食也是至关重要，如何才能做到合理的饮食预防呢？1、忌大量摄入维生素C含量丰富的食物维生素C是一种参与机体酪氨酸代谢，可使皮肤中黑色素还原为无色胶样物质，进而导致黑色素减少，如过量摄入维生素C，即会引发白癜风。所以，预防白癜风要从避免过量摄入维生素C含量丰富的食物开始，如柚子、西红柿、酸枣等。2、忌大量摄入含酚类食物酚类一般在食品添加剂中大量存在，对黑色素细胞具有一定的毒副作用，人体摄入大量酚类物质后，就会抑制黑色素的合成，进而诱发白癜风。所以，预防白癜风要从少量摄入含酚类食物开始，少食食品添加剂过多的食物。3、忌过量食入海鲜和大量饮酒亲戚朋友聚会的餐桌上，痛饮美酒和品尝海鲜是常有的……详细>>

夏季白癜风患者旅游做好七项护理措施: 旅游是很多人都喜欢的一项户外运动，白癜风患者也不例外。但是白癜风患者能去旅游吗？旅游可以陶冶情操，增长见识，使人的心情放松，又可使人体按变化比平时多的阳光照身体，因而对于白癜风患者来说，旅游可以起到旅游、治病皆顾的作用，有的患者外出归来，白斑明显减少，也有的回来白斑扩散更多了。白癜风患者旅游有一些注意事项，下面一起看看吧。白癜风患者旅游注意事项第一，避免阳光暴晒。减少紫外线的辐射，因为晒伤可导致黑素细胞功能过度亢进，促使其耗损而引起早期衰退，或黑素生成过多及中间产物蓄积造成黑素细胞损伤或死亡，或直接使黑素细胞受损继发黑素细胞功能衰退造成不良后果。适当的紫外线照射还是对白癜风的康复有好处的，但过强的紫外线如海边的阳光，登山时的照射，旅游时的强光照射对白癜风患者都是不利的。长时间户外活动尽量避免阳光直射，应采取防晒措施，可遮掩或涂防晒霜。第二，保证足够的睡眠时间。避免蚊虫叮咬，注意休息，一定要……详细>>

五点预防措施来做好预防白癜风工作: 经世界卫生组织研究表明，白癜风的发病率逐渐正在逐年增多，作为我们生活中常见的一种皮肤病，它严重影响我们正常的生活、婚姻、工作和社交，所以对如何预防白癜风就成了我们必须要了解的事情。接下来就给大家介绍五点预防措施来做好防防白癜风工作。1、不要在阳光下暴晒，这样会导致黑色素受损，出现脱色斑。可透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。2、告别维生素C。因为此物在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。3、要学会控制情绪。白癜风与情绪波动有关。生活中乐观一点。在大气大怒后，易诱发病情的扩散。4。不接触酸性的化学用品、化肥、农药、柴机油等。面部有病症者，不要使用化妆品。5。饮食生活要注意：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃辛辣易发食品。不吃富含维生素C的水果，特别是西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。预防疑难杂症的五大法宝①加强锻炼，增强……详细>>

怎么合理的预防白癜风: 怎么才能更好的预防白癜风复发？白癜风易复发的现象，总是困扰着众多的患者。为什么白癜风总是复发呢？有什么好的方法可以阻止白癜风复发吗？下面，白癜风专家就给大家带来成功预防白癜风复发的方法。生活当中很多患者会受到白癜风病情的困扰，它的出现给人们的正常生活、工作、交际带来的影响很严重，因此一些患者出现心理问题，开始出现自卑自闭的情绪，长久下去心理扭曲，报复社会。1、诱发一系列的疾病，常见的有：恶性肿瘤、支气管哮喘、恶性贫血、斑秃、类风湿关节炎和白内障等。2、影响患者的容貌，白癜风症状主要发生在患面部，四肢以及躯干等裸露部位。容易遭受到周围人的歧视和排斥。成功预防白癜风复发的方法主要有：因为白癜风患者会出现有自卑、自闭的情绪，所以在治疗的时候应该要根据患者的情况给予适当的心理疏导治疗。患者出现白斑之后应该要及时的到正规医院皮肤科来进行诊断，做到早发现早治疗，并且应该要坚持治疗。详细>>