白癜风保健应避免的3件事

2016-05-25 19:42:48 家庭医生在线

白癜风由于治疗难度比较大，白癜风患者除了要把握时机，及早治疗外，还应该注意做好皮肤的护理保健工作，以促进病情的恢复，下面我们来看看白癜风保健应该避免的事情。

1、饮食不合理。饮食对白癜风的影响还是很明显的，尤其是大量饮酒，长期使用对皮肤刺激重的食物，比如海鲜、辛辣食物等。白癜风患者处在进展期时，是对食物刺激反应最敏感的时候，患者千万不要麻痹大意，散发性白癜风的护理需要一步一个脚印，扎扎实实，治病来不得半点投机取巧。

2、外部有害刺激。比如外伤、手术、紫外线曝晒等。外伤是外部有害刺激中最常见的，也是导致散发性白癜风加重的常见因素之一。目前外伤对患者的具体作用机制还不十分清楚，但是外伤会导致患者免疫力下降，体内酪氨酸酶消耗加大，确实不争的事实。因此患者在日常生活中要尽量避免外伤，注意散发性白癜风的护理。

3、滥用皮质类固醇激素。皮质类固醇激素治疗白癜风产生的副作用是众所周知的，当然我们不否认临床使用激素控制病情发展仍然比较多，如何使用却是另外一回事了。通常来讲，散发性白癜风以中药加光疗就能够达到治愈的目标，特别是初患白癜风的患者。激素治得了一时，却治不了一世，长期使用激素会加重患者的病情，甚至导致泛发性白癜风。

白癜风的预防小技巧

1、适量接受太阳光照射，白癜风是一种黑色素脱失性疾病，是由于表皮中黑色素细胞受损造成的，而太阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，提高酪氨酸酶活性，增强皮肤抵御疾病的能力，所以适当晒太阳，有利于白癜风的治疗。但是过量照射紫外线会损害黑色素细胞，不利于黑色素的合成，尤其是在炎热的夏季。

2、合理饮食，白癜风的发生发展和日常饮食的关系也是非常密切的，比如合成黑色素必须的酪氨酸大部分是从食物中直接摄取的，而酪氨酸酶的活性又受到一些微量元素的影响，无论是缺乏酪氨酸还是酪氨酸酶活性不足都会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

3、保持良好的心态，精神过度紧张可导致白癜风，因此白癜风患者在日常生活中要学会调节心态，缓解压力，保持一颗平常心。忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能、内分泌以及免疫系统，还会造成体内酪氨酸缺乏，降低黑色素的合成，不利于疾病的治疗，甚至导致白癜风复发。

4、适当体育锻炼提高自身免疫。为了能够更好的预防白癜风病症，治标不如治本。与其专注于外在的护理，患者朋友不妨做好自身内部的免疫调节。人体正常的免疫功能能帮助患者抵御外界疾病的侵袭，因此，如果患者能够设法提高自身免疫，便能够对病症的发生能够起到很好的预防作用。

白癜风保健须知！: 白癜风是皮肤科疾病的一种，是比较容易复发的皮肤科疾病，这一点和牛皮癣比较像，为了白癜风患者可以及早康复，白癜风患者除了要积极治疗外，更加需要做好日常生活中的保健工作。1、调整饮食，注意休息根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。2、避免接触化学物质尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。3、减少阳光照射经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太……详细>>

怎么避免白癜风的危害: 白癜风是由于黑色素明显减少或缺失而引起的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病，如何才能预防白癜风？白癜风是一种黑色素脱失的表现，其治疗时间漫长，需要患者的长期配合治疗，这对患者的日常生活造成了一定的影响，那么，怎么避免白癜风的危害？1、减少从口进入有害物质白癜风的危害是不容忽视的。蔬菜、水果食前药反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。白癜风患者要多注意生活中的细节。2、减少接触有害物质白癜风患者要远离化学物质的危害。应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。白癜风患者要保护好自己的皮肤。3、减少紫外线的照射长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露（霜）等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。4、减少自呼吸道进入的有害物质不在马路上或……详细>>

白癜风要怎么去保健呢?: 目前的社会里面，有白癜风的患者是非常的多的，所以我们必须要明白这个疾病，然后做好相应的预防，对于患者们来说，我们必须要注意保养这方面，只有这样我们才可以加快我们自己的康复情况，希望朋友们可以多知道一些白癜风的保健知识，下面来看一下白癜风的保健方法有什么？专家教你白癜风保健的方法：1、转动脚踝一般来说在脚踝关节那里，是非常的重要的，因为那里聚集了人体内的足三阴经与足三阳经的原穴，这些穴位能令到全身脏腑气血运行提供原动力，所以只要转动下他们也就能让头脑清醒起来。2、转动膝很多的时候我们是需要去注意我们的膝关节的，因为在那附近有很多人体比较重要的养生穴位，如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等穴位。3、转动腰膝很多的人一定都是非常的明白的转腰的目的其实是可以活动我们的髋部的，这是由于髋部这里会有三条重要的经络经过的，它们分别是胆经、膀胱经和胃经。4、全身用力摇晃四肢和躯干部几分钟时间通过摇晃，就可以刺……详细>>

白癜风孕妇应该如何保健: 孕妇是所有白癜风患者中最具有特殊性的一类人群，因为对于孕妇患者来说不仅仅关乎自身的健康，还要关注宝宝的健康，因此一般不会采用药物治疗。因为药物会对腹中的宝宝造成一定的影响，所以白癜风孕妇治疗上面就会加大了难度，治疗起到会有很多的限制，所以白癜风孕妇一定要加强日常的保健工作，尽可能的让病情处于稳定的状态，以免波动。白癜风孕妇如何保健，注意事项有哪些？第一、在用药方面。孕妇在孕期的前三个月关键时期是要禁止使用一切药物，因为刚刚怀孕的三个月是胎儿形成的中药时期，如果这个时候用药，很容易会使药物通过胎盘输送给宝宝，因此，用药前一定要咨询专业的医生，一定要结合皮肤科和妇产科医生的同意，经过医生的允许才可以用药，选取最有的治疗方案。第二、日常饮食方面。妊娠期和哺乳期的妇女，身体都是要承受两个人的营养，宝宝通过妈妈营养的摄入，从妈妈的体内摄取自己的所需营养，所以妈妈的饮食是直接影响到宝宝的正常发育和健康……详细>>