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老年脚部白癜风患者的养身指南

2016-08-19 15:11:01      

目前白癜风患者数已经攀升至上千万,若想摆脱这种发病率持续上升的现状,白癜风患者应当从日常生活做起,加强对白癜风的预防和治疗。医生今天将为大家介绍的是“老年脚部白癜风患者的养身指南” 。

医生认为养身对于老年白癜风患者至关重要。下面,医生将为您介绍两种中医养身方法。

一、神志养身,是指通过内心世界的自我调节,保持心态平和,使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志养身。情志养身,是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式,将心情调节到比较佳状态,使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养调情绪、避生“三气”(闲气、怨气、闷气),逐步掌握情志养身。论神志养身还是情志养身,关键是调整心态,营造好心情。

二、调整心态,全属健康长寿中的个人因素,所占比例极大,这一步十分重要。如果心态调整不好,再妙的养生方法也于事无补。养身重在调心态,所以患者要注意调节自己的心态。

老年白癜风患者腹部按摩养生有诀窍

老年白癜风患者腹部按摩养生有诀窍,中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。 揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。 经常巧妙地按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通无阻,促进脂肪的吸收和运走,防止人体大腹便便,……详细>>

老年白癜风护理要注意哪些

老年朋友身体各个指标都出现了一定的下降趋势,如果这时候不幸的患上白癜风的话,那更是雪上加霜,今天为大家讲解的主要是老年白癜风的护理事项的相关知识。 老年白癜风患者的护理主要有以下几点: 1、 合理安排饮食:由于老年人的抵抗力下降,抗疾病的能力下降,很容易诱发各种疾病。老年人应以高蛋白、低脂、低糖的食品为主,少吃富含维生素C的食物,这对白癜风的治愈和康复有很好的效果。 2、 减轻精神压力,加强锻炼:精神的压力也会导致白癜风病情的加重。为了减少白癜风的病发,应尽量避免精神带来的创伤,尤其是心理问题等。 3、 减少外界的刺激:老年白癜风患者应尽量减少外界带来的刺激。老年人情绪的变化,对白癜风的治疗有很大影响,不利于病情的康复。 温馨提示:老年白癜风并不是不可治愈的,患者积极配合医生的治疗,平时做好预防,科学合理的饮食,加强锻炼,保持乐观的心态,白癜风还是可以得到很好的治愈和康复。详细>>

老年人患了白癜风应该怎么办

白癜风不分年龄阶段任何人都有可能患上的,其中老年人白癜风患者这几年在不断的上升中,大家都知道,人一旦进入老年期身体各个功能都会下降,导致老年人体弱多病,那么老年人患了白癜风应该怎么办?白癜风治疗难度大,要注意的事项也很多,治疗过程是漫长的,这些因素都会给老年患者造成心理压力,首先做儿女的要多给老人一些鼓励,多陪陪老人,给老人多一些关爱,消除患者心理的压力。老年人患了白癜风应该怎么办?首先,老年白癜风患者要注意养成良好的生活习惯。患白癜风后要戒除不益于身体健康的个人嗜好,如麻将、纸牌等。戒烟限酒,讲究卫生,锻炼身体,养成良好而有规律的生活习惯,自觉营造有利于病体康复的生活环境。其次,老年白癜风患者要注意合理膳食。根据老年白癜风病情和身体状况,应多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,避免过多忌口,也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息,劳逸结合,睡眠充足……详细>>

老年白癜风患者存在哪些易养成习惯的禁忌呢?

老年白癜风患者在老年生活中,健康的生活是非常重要的,那么在健康生活里,老年患者们都存在着哪些易养成习惯的禁忌呢?有哪些是必须要留意的呢? 忌过分仰脖: 老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心,甚至能得半身不遂。 忌猛然回头: 老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,出现眼黑摔倒。 忌裤带过紧: 老人裤带最好用松紧带,不然裤带太紧,易使下身血流不畅,尤其是肛门,因毛细血管多,供血不好易得痔疮。 忌说话快速: 老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。 忌吃饭过快: 有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。 忌站着穿裤: 老人站着穿裤,这很危险。因老人骨质已疏松,……详细>>

(责任编辑:严晓虹 )

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