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老年白癜风患者腹部按摩养生有诀窍

2012-07-11 17:17:01  来源:放心医苑网    转载

  老年白癜风患者腹部按摩养生有诀窍,中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。

  揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。

  经常巧妙地按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通无阻,促进脂肪的吸收和运走,防止人体大腹便便,收到满意的减肥效果。

  经常按揉腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。

  腹部按揉的具体操作方法:

  一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。

  值得注意的是,腹部皮肤有化脓性感染,或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌症扩散或出血。

  温馨提醒:揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,也属于正常反应,不必担心。

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老年白癜风患者存在哪些易养成习惯的禁忌呢?

老年白癜风患者在老年生活中,健康的生活是非常重要的,那么在健康生活里,老年患者们都存在着哪些易养成习惯的禁忌呢?有哪些是必须要留意的呢? 忌过分仰脖: 老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心,甚至能得半身不遂。 忌猛然回头: 老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,出现眼黑摔倒。 忌裤带过紧: 老人裤带最好用松紧带,不然裤带太紧,易使下身血流不畅,尤其是肛门,因毛细血管多,供血不好易得痔疮。 忌说话快速: 老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。 忌吃饭过快: 有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。 忌站着穿裤: 老人站着穿裤,这很危险。因老人骨质已疏松,……详细>>

老年白癜风的治疗

如何治疗老年白癜风? 针对这个问题,专家提出了四个要点,我们下面就一起来看一看:第一点,查找诱发老年白癜风的病因只有找出病因,医生才能对症下药的进行治疗,使患者早日恢复健康。第二点,发病后及时进行治疗在老年白癜风发生的早期,患者白斑部位的黑色素细胞还未完全脱失,在这时如果患者能及时进行治疗,就能很快使黑色素细胞功能恢复正常,治愈老年白癜风。如果拖延至后期,那患者的黑色素细胞会完全脱失,治疗起来会相对困难。第三点,不要涂擦刺激性强的外用药物老年白癜风患者的皮肤较敏感,所以最好不要涂擦具有光敏性和刺激性的药物,这样容易使皮肤出现起红斑、水泡等不良反应,影响白癜风治疗效果。第四点,保持良好的饮食习惯老年白癜风白癜风患者需多吃一些富含酪氨酸和微量元素等的食物,如各种动物内脏、新鲜蔬菜、豆制品、瘦肉、蛋等;少吃或不吃辛辣刺激性食物、发物和富含维生素C的食物。老年白癜风患者要正确认识以上四点,及早治疗……详细>>

老年脚部白癜风患者的养身指南

目前白癜风患者数已经攀升至上千万,若想摆脱这种发病率持续上升的现状,白癜风患者应当从日常生活做起,加强对白癜风的预防和治疗。医生今天将为大家介绍的是“老年脚部白癜风患者的养身指南” 。医生认为养身对于老年白癜风患者至关重要。下面,医生将为您介绍两种中医养身方法。一、神志养身,是指通过内心世界的自我调节,保持心态平和,使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志养身。情志养身,是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式,将心情调节到比较佳状态,使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养调情绪、避生“三气”(闲气、怨气、闷气),逐步掌握情志养身。无论神志养身还是情志养身,关键是调整心态,营造好心情。二、调整心态,全属健康长寿中的个人因素,所占比例极大,这一步十分重要。如果心态调整不好,再妙的养生方法也于事无补。养身重在调心态,所以患者要注意……详细>>

老年白癜风患者的护理方法

老年白癜风患者的护理方法有哪些?老年白癜风患者一般患病时间较长,多数患者都曾经接受过多种治疗方法,且老年人年老体弱,免疫力低下,在护理过程中应对老年白癜风的这些特点给予高度重视,结合患者的自身情况,合理选择治疗方法,并注意身心环境的调整。白癜风老年患者应合理膳食,根据白癜风病情和身体状况,适量进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,避免偏食、挑食,也不要过多限制饮食。日常作息应该尽量规律,注意休息,劳逸结合,睡眠充足,多参加体育活动,但应注意运动量不宜过大。良好的生活习惯有助于老年白癜风患者的疾病恢复,患者应戒烟限酒,注意个人卫生,养成良好而有规律的生活习惯,自觉营造有利于病体康复的生活环境。老年白癜风患者的护理方法有哪些?白癜风疾病可能会造成老年患者的不良情绪,尤其是病程较长、皮损泛发的患者,会出现急躁和消极情绪。有些患者到多家医疗机构就诊,接受多种治疗方法,仍旧不能获得很好的疗……详细>>

(责任编辑:果果 )

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